Préparé pour la recette proposée boulettes de viande de poulet en peluche goût rappelle, et utilisés tous les ingrédients sont les mêmes, mais en raison de nos côtelettes de panification sont originaux - saveur encore plus intense et savoureux. Mais vous pouvez, si vous le souhaitez, de ces ingrédients dans la recette, des rouleaux de chou cuit, obvalyavshy eux de la même pâte que des hamburgers, et exactement comme hamburgers et cuire au four.

 Le processus de fabrication de ce plat est assez simple qu'il vous permet de cuire souvent pour le plaisir de vos proches. Si vous préparer le poulet la veille et vous avez encore quelques pièces, le lendemain, vous pouvez faire cuire incroyablement délicieuses côtelettes de poulet panées dans l'original.

 Ainsi, la consommation fréquente de la viande de poulet que les nutritionnistes recommandent que vous ne vous ennuierez pas. Donc, il va dans la vie que notre alimentation est bouillie chou obednen, nous utilisons principalement chou cru, cuisinons avec elle toutes sortes de salades, et ce est correct.

 Mais dans la chaleur de chou cuit autant de nutriments et de vitamines, comme les vitamines B cette recette Escalopes de poulet panées dans l'original, peuvent être attribués en toute sécurité à des plats diététiques recettes, torréfaction si nous avons la recette et le présent, il est très facile et de courte durée. Donc, nous vous conseillons de ne pas mauvaise, nous allons préparer ensemble est le plus correct plat.

 Pour préparer les escalopes de poulet produits nécessaires:

 Chou - 500g, poulet - oeufs 300g - 1 heures. Sht.dlya une panure, le riz - 2Art. l, arc -. 1holovka, les oignons verts - 1 botte, huile végétale - 1st.l., corn flakes - 100g, noix - 100g de crème sure et la pâte de tomate - pour 50g, le poivre et le sel.

 Avant de cuire les escalopes de poulet panées dans le riz ensemble vidvaryuvatysya pré-lavé original qui bouillir jusqu'à ce que doux, ne oubliez pas d'ajouter du sel.

 Ensuite, faire bouillir l'eau dans une casserole et déposer le chou dans de l'eau bouillante, faire cuire jusqu'à ce que doux, puis finement coupé. Poulet bouilli juste et finement coupée ou hachée, ajouter tous les ingrédients dans un récipient spacieux, pour un mélange facile.

 Si l'ébullition de riz, puis l'ajouter à le chou et le poulet. Dans alevins d'huiles végétales l'oignon haché et poser délicatement la capacité globale. Donnez tous les ingrédients pour refroidir, ajouter l'œuf et obsushenny haché, pré-lavé et oignons verts, puis, le poivre, le sel et mélanger le tout à fond. Maintenant préparer nos chapelure, sol dans un robot culinaire ou cornflakes Elektromlyny, puis, de la même manière et écrasé les noix à l'état de farine.

 En outre, vous pouvez pré-sélectionner les goûts sucré ou salé, serez dans votre panure, obtenir flocons de maïs sucrés ou salés. Immédiatement, il convient de noter que se avère délicieux et sucré panure et le sel. Maintenant, nous ne avons que pour former un mélange d'ingrédients galettes, les rouler la première fois en œuf battu, puis cuit dans la pâte et mettre sur une plaque à pâtisserie graissée ou à la poêle.

 Escalopes de poulet panés arrangés à la sauce des lubrifie originale, qui est préparé en mélangeant la crème de pâte de tomate. Éteindre le four et chauffé son maximum, puis mettez les escalopes de poulet cuit au four pour 15 à 20 minutes.

 Prêt à mettre les escalopes de poulet sur une plaque et décorer avec de la verdure, des boulettes de viande peuvent être servis avec une salade ou de la sauce. Anneaux verts, nous avons décoré notre plat quand couper, pré, vert trempette à l'oignon pendant quelques secondes dans l'eau froide.