Beaucoup de gens qui veulent perdre du poids, demandent: "la graisse ou du miel, ce est un produit de très haute teneur en calories?". Il se avère que l'utilisation du miel pour un modèle spécifique peut perdre du poids.

 Si vous aimez le miel, Alimentation miel - Le meilleur choix pour la perte de poids pour les 2-6 kilos en 14 jours, et plus vous perdez du poids, plus il sera facile de se débarrasser de vous. régime de miel remarquable que la perte de poids ne est pas la faim douloureuse.

 L'essence de l'alimentation de miel est qu'il faut trois fois par jour pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, manger une cuillère à café de miel. Chaque jour doit manger plusieurs portions de faible teneur en gras des produits laitiers. Les légumes cuits (à l'exclusion des pommes de terre et d'autres contenant de l'amidon) et les baies peuvent être consommés seulement 1 fois par jour, de préférence dans l'après-midi, ou pas plus de 200 grammes. Pendant la journée, vous pouvez manger une fruits, les agrumes mieux, et ne pas boire plus de 750 ml de jus aigre sans sucre. L'eau et le thé peuvent être bu en quantité.

 Une variante de l'alimentation de miel

 Premier petit déjeuner: 150 grammes de yogourt sans gras, 1 cuillère à café de miel, thé au citron.

 Déjeuner: 125 grammes de yaourt nature, 1 tasse de jus.

 Déjeuner: 200 grammes de chou-fleur cuit, 200 grammes de fraises fraîches, 1 cuillère à café de miel et de thé.

 Snack: Une orange.

 Dîner: 1 tasse de yogourt faible en gras, 1 cuillère à café de miel.

 2 variante alimentation de miel

 Premier petit déjeuner: 150 grammes de yogourt sans gras, 1 cuillère à café de miel, 1 pomme, thé au citron.

 Déjeuner: 125 grammes de yogourt aux fruits, une tasse de jus de fruits frais.

 Déjeuner: 200 grammes de chou-fleur ou le brocoli cuit, 200 g de fraises ou de pommes fraîches, thé avec du miel.

 Snack: 1 orange, banane ou de pomme.

 Dîner le premier jour: 1 tasse de yogourt faible en gras avec 1 cuillère à café de miel.

 Dîner le deuxième jour: tasse de bouillon de légumes, 1 pomme, 1 cuillère à café de miel. Dîner devrait être en service.

 Honey alimentation facile à transporter, mais si vous voulez améliorer l'effet, limite calories alimentation quotidienne. Répétez alimentation de miel ne est pas plus de 1 fois pour 1, 5-2 mois.

 régime de miel est contre-indiqué chez les allergies miel et produits de la ruche. En présence de la maladie chronique, consultez votre médecin.