Chou régime alimentaire - une sorte pas longtemps régime alimentaire qui consiste à manger des aliments avec peu de calories, mais implique des changements drastiques dans le régime conventionnel. Il existe plusieurs variétés de régime de chou, chaque utiles à sa manière. Il ya beaucoup de déclarations positives sur ce régime que les médecins, les nutritionnistes, et de personnes qui ont contribué à un tel régime.

 Mais le régime alimentaire de chou ne est pas aussi facile qu'il y paraît, il nécessite semaines de préparation minutieuse, seconde main une augmentation dans la fibre à 20%, ainsi que de réduire l'apport en graisses, en particulier d'origine animale, et comme il est obligatoire de renoncer à une partie de la protéine et aller à légume. Mangez beaucoup d'eau et de jus de fruits, thé vert, est un régime étape nécessaire.

 Comment fonctionne le régime de chou

 Le principe de ce régime est que le chou remplir notre estomac, satisfait la faim. Chou lui-même est un très bon moyen de brûler les graisses, possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps. Mais en tout cas, ne pas être soumis à des aliments de sel alimentation.

 Mais vous pouvez dire tout de suite que ce régime ne est pas pour les faibles de cœur et velléitaires.

 Diet "dur" ne pardonne pas les erreurs, et si vous décidez de manger aujourd'hui et demain pour traverser le régime alimentaire, il est préférable de regarder pour une autre version de la minceur et encore une fois pas mettre sur une expérience. Depuis toute défaillance est dommages à l'organisme, et aussi pour la psyché. Mais gardez à l'esprit que vous nedovvedennaya chacune à la fin de l'alimentation, est de retour avec de nouveaux livres et donne à votre corps de l'état idéal pour une autre fois ... Nous pouvons donner des conseils, se configurer, venir à cette question avec la plus grande responsabilité et de discipline ozbroytesya, si vous décidez d'agir et de commencer à travailler.

 Pendant le cours, il est souhaitable d'effectuer l'exercice. Mais manger du chou celui qui est faible en calories, pouvez-vous les réaliser? Je ne veux pas que quelqu'un d'intimider, mais il peut y avoir une sensation de faiblesse pendant un régime.

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