Bonjour à tous mes chers lecteurs. Si vous voulez maigrirSans recourir à des régimes stricts, puis terminer la lecture de cet article jusqu'à la fin.

 Notre corps digère si vite la bonne nourriture, ne pas accumuler les sédiments.

 Les kilos en trop, nous nous accumulent en mangeant les mauvais aliments au mauvais moment.

 Comment perdre du poids naturellement?

 Pour commencer à perdre du poids aujourd'hui, prenez en service quelques règles qui doivent être votre bonne habitude de lutter contre l'obésité.

 La méthode que je vous dis maintenant, ne vous donne pas un résultat rapide et choquant. Vous ne baisse pas 30 kg en deux semaines, être prêt pour cela, mais voici quelques mois à venir à leur poids normal vous voulez.

 Je crois que ce méthode de perte de poids naturel beaucoup plus sûr, plus sain, et l'effet de ce régime est pour la vie, si vous suivez ces règles.

 Il existe de nombreux régimes basés sur le changement dans le régime alimentaire habituel. Je aime aussi vraiment Diet -60Qui a déjà aidé de nombreuses femmes à retrouver leur poids normal.

 Comment perdre du poids sans régime?

 - l'équilibre de l'eau. Buvez beaucoup d'eau. Comme je l'ai dit dans un de ses articles, malgré l'abondance de l'eau autour de nous, notre corps est le jeûne de l'eau, ce qui complique le métabolisme, augmente l'appétit, et la quantité de nourriture consommée.

 - Évitez de manger pendant 3 à 4 heures avant le coucher. Ainsi, la nourriture est complètement digéré et ne peut être reporté pendant le sommeil lorsque le corps est beaucoup plus lent. Étonnamment, tous savent à ce sujet, et maintenez 30 pour cent.

 - Ne pas trop manger. Ne pas confondre les deux concepts "nayistsya" et "ob'yistsya." Nayistsya - Notion saturé et même se sentir un peu envie de manger autre chose. Mais ce désir sera 20 minutes et venez sensation de satiété. Le mot «ob'yistsya» signifie manger trop. Tant que l'estomac est déjà incapable de faire face à la digestion.

 - Essayez de manger en même temps. Que l'estomac est le mode.

 - Je préfère la nourriture saine est très important pour perdre du poids sans régime.

 C'est tout. Suite à ces principes ne peut atteindre le résultat souhaité sans stress pour le corps et pour tous.