Quels soins est nécessaire dans le 35-year-old de rester une peau saine, jeune et belle pendant une longue période?

 Bâtiments

 Problème: Le temps où chaque ride causé la terreur ont disparu depuis longtemps, et vous n'êtes pas surpris il ya eu des sillons nasogéniens et «rayons» autour des yeux.

 Solution: Il est temps d'entrer dans le sérum de l'alimentation de toutes sortes: retourner résilience contre les rides du visage, les taches de vieillesse de. Jugez qu'ils utilisant tous les six mois.

 Le montant maximum du programme - une fois par semaine pour faire un peeling profond acides de fruits ou microdermabrasion. Pas nécessairement courir au magasin, vous pouvez à la maison, si vous trouvez des moyens appropriés. Eh bien tire les toxines du nettoyage à ultrasons de la peau et cours de massage, qui est le même que le sérum doit être répété tous les six mois aidera à se débarrasser du double menton. En cette ère de prendre soin de cou et de la nuque, ou 10 ans, vous ne pouvez pas reconnaître son reflet dans le miroir. Chaque matin et soir pour nettoyer ces zones et vivent par les mêmes moyens que une personne. Ménagera aucun crèmes - vous vous seul.

 À l'intérieur

 Vous pouvez: Peeling acides de fruits, les injections d'acide hyaluronique, rajeunissement de laser, la mésothérapie. La peau en bon état, et nous venons de le soutenir.

 Vous ne pouvez pas: Si la forme du visage est dans l'ordre, les procédures graves anti-âge sur des dispositifs tels que Fraxel Termage et encore pas pour vous.

 Voir aussi: Rajeunissement du visage: procédures les plus pertinentes

 Maquillage

 Pour atteindre un ton encore ne faut pas abuser teinte avec une texture dense. Il est préférable d'utiliser une essence à briquet. Pour mieux choisir le maquillage des yeux naturel. Smoky eyes lumineuses peuvent ajouter âge. Mais ne hésitez pas à "jouer" avec rouge à lèvres brillant, surtout corail, pourpre et rouge est à la mode ces couleurs sont rafraîchissantes et de faire vos yeux brillent.

 Aptitude

 Problème: Il est temps de penser à la santé de la colonne vertébrale et des articulations.

 Solution: Maintenant dans les programmes de conditionnement physique de la mode qui éliminent la charge axiale sur la colonne vertébrale. À cet âge, comme le montre cardio. Voulez - miles de namotuvav sur le tapis roulant, vous voulez - profiter d'une (lente course, en alternance avec la marche) Jogging, Courir (alternant course rapide et lente), vigoureux Marcher puissance de marche ou de marcher avec ski bâtons de marche nordique, qui admirait l'échelle mondiale pour six millions. Les coûts sont un minimum d'équipement et les muscles de tout le corps actif.

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