Pour répondre à l'été entièrement préparé et attraper les regards admiratifs, profiter de nos conseils d'offre.

 1. Faire du sport

 Effectuer des exercices du matin, courir, faire des exercices de yoga ou de marcher pour la forme physique - il ne ya aucune limite. Surtout, le sport vous a aidé à corriger votre formulaire et faire un ajustement de forme.

 2. Corrige alimentaire

 Pour supprimer les pouces supplémentaires qui se sont accumulés pendant l'hiver, manger plus de fruits et légumes frais au lieu de gras et féculents. Remarque fruits et légumes riches en vitamine A - il garantit un beau bronzage.

 3. Buvez plus d'eau

 La règle est de boire au moins 1, 5 litres d'eau propre. Par une matinée mieux boire de l'eau avec du citron - il aidera à éliminer les toxines et propre poids "de l'eau". Également l'équilibre normal de l'eau dans le corps ne laissera pas votre peau sèche lorsque les bains de soleil.

 4. Faire un gommage du corps

 La procédure peut être effectuée dans la cabine et à la maison dans la douche.

 Lorsque vous débarrasser des cellules mortes, la peau sera beaucoup plus agréable au toucher, et il ira plus lisse bronzage. La recette la plus simple - mélanger 2 c. l. marc de café avec 2 c. l. l'huile d'olive. Bon massage votre peau et rincer à l'eau tiède. Répétez peler une fois par semaine.

 5. tonifie la peau

 Pour peau était souple et lisse, très bonnes douches. Faites-le tous les jours, un gant puis roztyraytesya serré. Aussi bons tons de massage de la peau et sauna.

 6. Faire l'épilation

 Pour chair était lisse, utiliser une méthode commune de l'épilation pour vous. Cependant, ne oubliez pas que chaque espèce a ses conséquences. Par exemple, pour après l'épilation regrown cheveux vrostaly pas la peau, ces zones doivent être régulièrement skrabirovat corps. Eh bien, après rasage souvent irritation et la sécheresse, alors gardez à votre salle de bain crème spéciale.

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