Idées fausses dames minces. Pratiquement chaque femme qui veut maigrirUtilise monde célèbre rencontres de régime sur son chemin à une silhouette mince à de nombreuses difficultés, dont beaucoup ont inventé même ou pour autrui. En fait, la chose principale dans la perte de poids - de surmonter la peur et de la pensée en fait négatif.

 "Femme mince avec de longues jambes et une échelle taille de guêpe obtenir tout de la vie, toujours réussir, se déplaçant rapidement et entouré par une foule de partisans"

 En fait, les chances de réussite humaine ne dépend pas de la croissance, de longues jambes ou le type de corps (comme le sexe, cependant). Il est important d'avoir un fort désir de réussir dans la vie, droit psychologiquement accorder de réussir, de fixer des objectifs spécifiques et de faire des actions concrètes pour les atteindre. Si vous allez avec le flux, votre bateau, dépourvu la gestion, brisé sur les rochers.

 Passez en revue vos objectifs de vie, penser à ces désirs et besoins qui sont dans votre subconscient. Devenir femme active et des affaires. Plan d'actions spécifiques de contour nécessaires à la réussite, et prendront effet aujourd'hui, pas pêcher ou l'appât coupé.

 Rappelez-vous que chaque femme peut ajuster la forme grâce à notre spécialement sélectionné pour son exercice. Ils ont besoin de jouer régulièrement, pas de temps en temps, mais vous pouvez vous attendre à réussir. À partir de leur maison avec des exercices du matin et cerceaux rotation de Hula. Ayant obtenu certains résultats, acheter un abonnement pour les classes au gymnase.

 "Si je avais plus de temps, je serais certainement plus mince"

 Ce ne est pas la quantité de temps libre et dans la bonne attitude. Il est bien connu que les gens organisés trouver du temps pour tout, et les gens non perçus inerte et manquant même dans ses tâches les plus essentielles.

 Apprenez à apprécier le temps. Planifiez votre journée à l'avance et changer les priorités de manière à allouer efficacement les temps. Par exemple, tout en regardant une émission de télévision ou faire des exercices prendre une douche aux huiles aromatiques.

 Le ménage de routine mais nécessaire faire avec un chronomètre. Croyez-moi, il vous fera économiser du temps pour des activités plus utiles.

 "Si je étais riche, je soutiens bonne forme dans les salons de beauté haut de gamme et complexe sportif d'élite. Je voudrais mince comme un cyprès"

 En effet, les gens riches très gentil reportez-vous à votre santé, souffrent si rarement un excès de poids. Mais ce ne est pas tant l'argent que le désir d'être toujours en grande forme et l'auto-discipline. Aimez-vous et prenez soin de vous et tout le monde peut, et le montant d'argent dans un compte bancaire ne est pas grave.

 Il existe de nombreuses méthodes libres de maintenir de bonnes physiques forme: gymnastique matinale, jogging dans le parc, monter les escaliers sans ascenseur, marcher à un rythme rapide dans l'air frais.

 "Si je avais plus d'argent je voudrais juste mangé de la nourriture saine cher, fruits et légumes"

 Bien sûr, les produits à base de plantes moins cher de la viande et des commerces à tout moment de l'année où vous pouvez acheter des légumes et des fruits, les oignons et l'ail, les grains entiers. Malheureusement, elle vient souvent à la pâtisserie département pour les gâteaux, pâtisseries et bonbons, et pas sur le marché pour les kiwis, les oranges et les pommes.

 Ecrivez ce que vous mangez pendant une semaine, et comptez le montant dépensé. Donc, vous définissez vos habitudes alimentaires et de trouver les produits qui nuisent et portefeuille, et la forme. Pensez à ce que les produits savoureux et utiles que vous pouvez remplacer les plats riches en calories.

 "Si je avais une bonne hérédité, je ne serais pas complètement le même que ma mère et grand-mère"

 Les scientifiques croient que tendance génétique à prendre du poids - pas une phrase. En fait, ce soit exact, parce que l'héritage ne se transmet pas en surpoids. Dans son témoignage coq a un plus grand impact de votre mode de vie et une mauvaise alimentation. Si vous perehodovuvaly parents comme un enfant, vous avez pris l'habitude de manger des aliments riches en calories qui ont aggravé le problème de l'hérédité.


 Le moyen le plus facile - de radier le poids supplémentaire sur la prédisposition génétique pour accepter et continuer à prendre du poids. Mais plus sage d'aller dans l'autre sens. Habitudes alimentaires Peredyvitsya, réduire la quantité d'aliments riches en calories, bouger plus, bénéficient d'une séance d'entraînement. Si vous êtes un entraînement régulier, les muscles progressivement pourraient remplacer les gras, maigre chiffre volonté, et vous aurez l'air plus attrayant. Et, surtout, une incitation à continuer à améliorer son corps.

 "Si je ai mangé que des produits naturels qui ne ont pas de colorants, conservateurs et autres additifs chimiques, tandis que toutes les toxines accumulées laissés par eux-mêmes, et je voudrais nettement plus mince"

 En fait, presque tous les produits qui font partie de notre alimentation quotidienne, contenant des substances toxiques. La viande contient des médicaments et des hormones. Pain, pâtisseries, charcuterie, fromage contiennent des colorants, émulsifiants, conservateurs. Fruits et légumes - pesticides et d'herbicides. Si vous envisagez de quitter le village et de ne manger que des aliments produits de ses propres mains, zmyritsya que les produits chimiques présents dans chaque pièce mangé de vous.

 La seule façon - pour neutraliser les dommages causés par l'utilisation de produits chimiques sont produits et les faire sortir du corps. Mangez des aliments contenant des vitamines A, E, C (épinards, aneth et d'autres herbes) - ils sont formés dans les radicaux libres du corps de liaison. Avoine à grains germés et de blé aide à nettoyer le corps des toxines et des légumes, des fruits et des baies détoxifier le corps des métaux lourds.

 «Si je ne ai pas de mari et ses enfants, je ai consacré plus de temps à la santé et à la figure"

 Si vous vous aimez et traitez votre corps comme un trésor, vous trouverez toujours le temps de le maintenir en bonne forme physique. Après tout, la santé - est la chose la plus précieuse que nous avons.

 ne sont pas séparés de leur famille, assurez-programme de santé et profiter d'une séance d'entraînement ensemble. Se promener dans les bois ou dans le parc, le ski, le patinage ou le vélo non seulement à renforcer les relations avec vos proches, mais aussi montrer à vos enfants le bon modèle de comportement à l'avenir. Une bonne nutrition et l'exercice aideront tous les membres de votre famille vous garder en bonne forme.

 "Si je étais plus jeune, je aurais été beaucoup plus facile de perdre du poids"

 Perdre du poids est difficile à tout âge. Dans le processus de perdre du poids important - un désir passionné de secouer les kilos en trop que de la vie de poison et interférer avec sensation attrayante. Si la décision est prise, il devient beaucoup plus facile de perdre du poids.

 Le plus tôt vous acceptez décision volontaire, mieux, car avec l'âge, conduit en surpoids à diverses maladies.

 Avec l'âge que vous avez accumulé la sagesse et de l'expérience. Savez-vous quels aliments sont bons pour votre santé, et ça fait mal. Engagez votre santé ne est jamais trop tard. Début de poids de correction régime alimentaire faible en calories et l'exercice régulier, sans laquelle il est impossible de se débarrasser de kilos superflus.

 «Pourquoi souffrent et l'alimentation vue système et mode de vie simplement le médicament en vente libre qui fait? L'exhaustivité et livres supplémentaires Is Gone"

 Médicaments pour la perte de poids très vendus dans toutes les pharmacies. Mais la plupart d'entre eux non seulement vous aider à perdre du poids, mais causera un tort irréparable. Si le remède choisi sera efficace pour le maintien du poids, vous devez prendre tout le temps, et vous vous retrouvez une dépendance aux drogues.

 Seul un médecin peut déterminer la cause de votre excès de poids et d'éliminer diverses maladies, y compris le métabolisme qui contribuent à l'apparition de l'obésité.

 Solution efficace et sûre - pour activer diététiste qui formeront régime individuel, après quoi vous pourrez progressivement et en toute sécurité pour la santé débarrasser de l'excès de poids et, surtout, être en mesure de supporter le poids constant.