Pour amener le corps en forme avant la saison de la plage, tout d'abord, nous devrions nous débarrasser des dépôts désagréables sur les hanches. Un peu d'effort quotidien - et la victoire de la "peau d'orange" fournis!

 1. massage doit être régulière.

 Pour obtenir un effet maximal doit être faite avec une fréquence de 12 procédures par jour, prendre une pause pendant 3-4 jours et de nouveau dans la bataille avec ennuyeux "Peau d'orange".

 2. Atitsellyulitnyy massage à domicile est préférable de faire le matin avant le petit déjeuner.

 Pour travailler, il n'a pas besoin de plus de 30 minutes.

 3. Procédures avant massage.

 Il devrait être un peu de vapeur la peau, frottant une serviette trempée dans l'eau chaude. Puis mettre de la crème ou du beurre.

 Lire: 6 exercices qui éliminent la cellulite sur les fesses et les cuisses

 4. Corrigez le massage.

 Si vous faites de massage dans le sens horaire - le faire avec la pression, si - contre seulement Clehka Caresser.

 Si le massage l'intérieur des cuisses - faire de bas en haut, le côté extérieur exige un mouvement de haut en bas. Fesses meilleur massage en mouvements circulaires.

 5. Atitsellyulitnyy massage cuillère.

 Choisissez un solide et une cuillère à soupe tacle massage!

 6. Utilisez la brosse naturelle.

 Ozbroytesya brosse en bois avec poils naturels corps, vous pouvez également ajouter quelques gouttes de mélange d'huile anti-cellulite spéciale ou orange. Frotte, selon les règles, les zones à problèmes.

 7. pat.

 Pincez vos doigts en un poing légèrement frappé sur la zone de la peau de problème.

 8. pétrir la pâte.

 zone de problème peut pétrir avec les deux mains, comme si vous pétrir la pâte.

 Voir aussi: Régime anti-cellulite, de la nutrition pour la peau élastique

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