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 Selon les scientifiques israéliens, la fatigue et les troubles nerveux - le résultat de l'utilisation de la nourriture insipide. Les aliments frais sont trop dangereux pour émotionnel et sujettes à des gens de la dépression. La plupart des victimes de la soi-disant «Dépression alimentaire" - les femmes comme les hommes, ils ont souvent monodyet différente. Le risque de ce type de régime est que le corps est dépourvu de certaines vitamines, de minéraux et d'autres nutriments. Considérant que pour beaucoup de femmes alimentation font partie de la vie quotidienne, l'absence de ces substances est chronique. Les scientifiques estiment que la moyenne dépenser sur les régimes dame '17 ma vie!

 Régime strict affecte gravement le psychisme

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 Selon des études antérieures dans les pays développés, les gens se préparent moins souvent et manger à l'extérieur. Ils expliquent leur choix manque de compétences et de connaissances dans le domaine culinaire, ainsi que l'incertitude dans leurs propres capacités. Les scientifiques affirment la nécessité d'une augmentation indépendant dans l'espérance de vie. Nous savons que ceux qui se préparent à vivre plus longtemps que ceux qui négligent le faire.

 Il est important de comprendre ce que la cuisine, parce que les produits ayant des propriétés utiles, souvent dégoût. Les nutritionnistes recommandent écoute pour vous et vos papilles. Ils peuvent signaler que le corps ne peut pas digérer certains aliments et autres besoins alimentaires.

 Où la dépression?

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 Les raisons d'une telle phénomène peut avoir plusieurs:

 • le nombre de papilles - quand beaucoup, plus les gens se sentent le goût des aliments;

 • expérience personnelle - par exemple, ceux qui au moins une fois empoisonné certains produits, puis traiter avec prudence, parce que le corps perçoit cela comme un poison alimentaire potentielle;

 • la capacité du corps à assimiler et le traitement de certaines substances (de l'intolérance au lactose quand les gens ne aiment pas le lait simplement parce que leur corps ne peut pas digérer).

 Parfois, le corps signale le manque de certaines substances. Le désir est la craie peut indiquer un manque de calcium dans le corps, léchant attirance pour des objets métalliques - la carence en fer. Soyez prêt pour le fait qui a émergé soudain désir peut être très étrange et inattendue (par exemple., La nécessité de manger de l'herbe ou du sable). Dans de tels cas, se il vous plaît vérifier avec un nutritionniste.

 Les nutritionnistes estiment que ce est mieux d'aller à la boutique sans une liste spécifique de produits. Alors, les gens peuvent choisir les aliments dans lesquels il ressent le besoin. Laissez-vous acheter des bananes, du fromage ou des herbes si vous les avez accidentellement tiré. Peut-être dans ces aliments que votre corps a besoin en ce moment.

 Dépression? Les produits de raison