Yogourt, régime citron: avantages et les inconvénients d'abandon. Diète à du yogourt et de citron est l'un des jours de jeûne et aide à se débarrasser des kilos supplémentaires en seulement quelques jours.

 Loading populaire alimentation yogourt chaux conçu pour ceux qui veulent perdre "naedennyh" après les vacances, ou une perturbation soudaine de l'alimentation. Certaines personnes, cependant, sont invités à organiser des jours de jeûne sur ce menu diététique 1-2 fois par semaine pour perdre du poids sans se nier sur d'autres jours rien. Cependant, cette méthode peut être utilisée que par des personnes ayant un système digestif sain et tolérance élevée au risque est en train de perdre la santé. Après tout, la diète est possédée ... citrons fin, sans suppléments de protéines et d'autres moyens de supprimer l'acidité excessive du produit. La méthode appartient à la catégorie de «l'art populaire», et l'auteur, le plus important, son medkarty de l'Etat, nous ne savons pas.

 Alimentation Kefyrno-citron - un régime de deux jours

 Un jour, un homme a offert un menu merveilleux avec 2 citrons entiers et 1, 5 litres de yogourt faible en gras. Il ya quelques variations:

 - Citrons doit être consommé avec la peau;

 - Citrons est arbitraire, mais doit être yogourt faible en gras;

 - Dans yogourt peut verser son qui ne vole pas avec des bobines et ne pas manger la moitié du contenu du réfrigérateur pendant 20 minutes; citrons doit boire du yaourt - citron pour le petit déjeuner et un verre de yaourt pour le déjeuner et un verre de yaourt au citron, tout ce qui reste de yogourt est divisé en quatre parties et boire pendant la journée;

 - Faut-il jeter dans une tranche de citron dans chaque tasse de yogourt, puis boire liquide et confiture de fruits;

 - Nécessité de presser un citron dans une, 5 litres d'eau minérale et autre méthode tasses d'eau avec le jus de citron et un verre de babeurre toutes les 2 heures. La «version légendaire de" la plus implique l'ajout d'une eau minérale qui est également 1-2 cuillères à soupe de sirop d'érable, le poivre de Cayenne cuillère à café de poivre et une pincée de gingembre. Pourquoi? Bien sûr, pour plus zhiroszhihaniya, pourquoi même avaler aliments indigestes gastro-intestinaux traumatiques en combinaison.

 Avantages et inconvénients de l'alimentation citron yogourt

 Ainsi que la méthode est assez petite.


 Ou plutôt - plus une ration d'un jour ne est pas plus de 2-3 dollars que vous enregistrez. Minus, malheureusement, beaucoup plus.

 La plupart des gens se demandent-dietochka provoque des diarrhées, qui est supposé être «nettoyer le corps". En principe, l'approche est «meilleure diarrhée, constipation que bahatotyzhnevyy» est utilisé dans la pratique clinique en l'absence de président menace la santé du patient.

 Toutefois, si cette condition ont eu lieu lors de l'utilisation de l'alimentation auto-protéines et / ou le jeûne, vous ne avez pas le yaourt, citron, vous voyez un médecin, pas un seul. Au minimum, avoir à visiter un gastro-entérologue et interniste. Comme la plupart - même néphrologue et un psychiatre pour démarrer. Aucune infraction, dosyditys d'obstruction intestinale à un régime - il doit être un état particulier de conscience. Et l'Etat menace votre vie plus que tout 100 grammes de l'excès de poids dans la région du genou.

 Voir aussi: Comment perdre du poids, ne pas mourir de faim

 Sécu président reprendra le même yogourt ... mais pas de citrons dans extrêmement frais, et comme un substitut pour le dernier jour du repas. Citrons, en principe, de bons fruits - contiennent de la vitamine C améliore l'absorption de protéines et de permettre à des millions de gens à aller sans des tonnes de sel dans une salade. Mais comme un aliment de base qu'ils "sont" provoquent encore les brûlures d'estomac, reflux et la gastrite.

 Un zhyroszhyhayuschymy propriétés ou de yogourt ou de citron ne possèdent pas. Perdre du poids sur un régime en combinant exceptionnellement faible en calories, effet laxatif et le plus liquide contenant pas de matières grasses et de protéines régime alimentaire.

 Il est, cependant, méthode relativement sûre qui comprend du yaourt, et de citron. Vous mangez un calcul de votre consommation de calories équilibré pour la perte de poids. Sur le dîner, vous buvez un verre de kéfir, et le second - mangez 100 à 200 grammes de poisson ou de la viande avec une tranche de citron. Ce est la science.

 Your-Diet.ru