Alimentation mexicaine. Alimentation mexicaine est connu comme "régime de quatre jours." Le nom ne est pas venu par hasard. Pour la durée de cette forme très efficace de perte de poids seulement quatre jours. Durant ce cours, vous serez en mesure de se débarrasser de deux à quatre livres. Mais l'espoir qu'ils ont longtemps revenir en vain. Alimentation mexicaine est approprié lorsque vous devez apporter votre corps en forme de toute urgence. Par exemple, avant la fête, de vacances ou rendez-vous.

 Plus alimentation
  •  que la nourriture dans ces quatre jours sera un peu, vous prenez soin et économiser de l'argent;
  •  en raison de la consommation de petites quantités de nourriture, votre corps va continuer à être en mesure de prendre des doses importantes de nourriture.
 Moins alimentation
  •  afin de maintenir l'alimentation à la fin, nécessite beaucoup d'efforts. Et une fois que vous avez atteint le résultat souhaité, chuté livres reviendront immédiatement. Utilisez ce type de perte de poids seulement si nécessaire;
  •  en raison de manque d'équilibre dans les produits diététiques, vous pouvez nedopoluchit vitamines et minéraux essentiels. Si vous souffrez de ce que certaines maladies gastriques, tel régime causera un tort irréparable vous.
 "Diet quatre jours": menu

 Il est important de se rappeler que le menu de régime devrait être suivie très attentivement. Vous ne pouvez pas prendre des produits inutiles qu'il ne est pas précisée. A produits propres présents dans le menu - strictement interdite. Ce est un type très dur de la perte de poids. Et si vous décidez de l'essayer, suivez les recommandations inconditionnellement.

 Jour 1

 Dans la matinée, manger deux œufs à la coque, boire une tasse de café fort et manger un vrai fruit tropical orange. Pas de sucre!

 A midi polasuyte vapeur pruneaux (environ une douzaine).

 Dans la soirée, manger un œuf dur et un fruit tropical orange.

 2 - jour

 Dans la matinée, essayez le fromage faible en gras ou malozhyrnyy (100 g) et une tasse de café biologique. Rappelez-vous, le sucre est interdit!

 Jour manger un œuf à la coque et de fruits tropicaux orange.


 Offrez-vous sac de soirée avec du lait et une faible teneur en matières grasses.

 3 e jour

 Dans la matinée, boire une tasse de thé non sucré.

 Bonne manger cent grammes de fromage et faire un mélange de salade avec des tomates et du concombre (un légume).

 Soirée boire 200 ml de lait.

 Jour 4

 Dans la matinée pour faire granola ou écrémé malozhyrnoe de lait.

 Bonne manger de la salade aux tomates et le concombre (un légume).

 Dans la soirée, manger deux oranges fruits tropicaux - oranges.

 Comme vous pouvez le voir, la quantité de nourriture consommée en quatre jours tout petit. Par conséquent, le corps, le sentiment de stress, vous permettant de perdre rapidement les kilos en trop. Par conséquent, plus que le régime alimentaire mexicain recommandé de suivre et ne devrait pas répéter ce cours ne peut être une fois par mois. En général, si vous souffrez de maladies qui nécessitent un traitement spécial ou de la nourriture, abandonner le régime alimentaire ou de consulter une nutritionniste professionnelle. Sinon, les conséquences d'un tel régime, vous ne seront pas seulement de ne pas être heureux, mais peuvent être lourde.

 Avis de l'alimentation mexicaine

 Elke: ". Diet - un miracle Non seulement débarrasser des kilos en trop, mais je me sens tout à fait différente que je recommande.".

 Tanya: "alimentation mexicaine est tout simplement charmant Ce ne est pas la première fois qu'elle me aide à perdre quelques kilos Et si après quatre jours de peu de se retenir dans les aliments, et a perdu du poids en arrière pas si vite..."

 Vitalina "pesait 62 kg Après quatre jours de torture pèsent à nouveau -.. 59 kg je pense que le résultat est très même rien Maintenant, le séjour principale sur cette étiquette.."

 Lumière: "Le régime alimentaire est très difficile, mais efficace Convient pour ceux qui ont assisté à la volonté de puissance (je ne suis pas à la hauteur).."

 Lida: "Je ne peux pas supporter la faim constante, mais aussi recouvert d'allergies sur le troisième jour ... Probablement devrait avertir des réactions possibles, parce que jamais l'allergie ne souffre pas."