régime de banane est idéal pour les personnes souffrant de maladies de l'intestin et le gonflement constant dans les jambes et le visage. Même les bananes excellent travail avec la gastrite, car ils sont stimulants rénovation épithélium et le mucus qui protège la paroi de l'estomac contre les dommages. En outre, les bananes sont recommandées pour l'obésité, une mauvaise circulation sanguine, les maladies rénales, le diabète et l'hypertension.

 Mais ne vous inquiétez pas calories banane, car il ne est pas si et de désavantage par rapport à la quantité de fibres, vitamines et minéraux contenus dans les bananes. A que les bananes ne sont pas la graisse qui peut garder le cholestérol sanguin à la marque désirée.

 Au total, il existe deux types de régime alimentaire sur les bananes:

•  régime de banane pendant 7 jours;
•  Banane - régime lacté.

 Pour minceur rapide ajustement l'option 2 régime de banane, car il est plus rigide et conçu pour moins de jours.

 régime de banane pendant 7 jours

 Cette option est considérée régime moins strict, mais aussi très efficace. 7 jours alimentation, vous pouvez perdre 5 7 kilogrammes en surpoids. Le principe est très simple régime alimentaire, vous devriez manger en un jour et un demi-kilo de bananes, ce est à dire qu'ils peuvent être à tout moment. Boissons admissibles, le thé vert et de l'eau, sans gaz dans ne importe quelle quantité.

 Les bananes contiennent une faible quantité de protéines dans l'alimentation parce que le jour où vous pouvez tourner quelques œufs durs.

 Banane - régime lacté

 Ce régime est conçu pour trois jours, au cours de laquelle le résultat de la perte de poids sera perdu trois kilogrammes.

 Tout au long de la journée, vous devriez manger seulement trois bananes et boire trois verres de lait écrémé. Mais le mode trois de puissance ne est pas obligatoire, vous pouvez diviser le nombre de repas pour celui qui est bon pour vous.

 Avec les bananes et le lait peuvent également être préparés cocktail. Cette journée vous devriez consommer un peu moins de 1, 5 litres de liquide, il peut être le thé vert ou de l'eau. Si vous ne mettez pas le lait, vous pouvez le remplacer par un yogourt 1%.

 Avis

 Catherine:

 Banana Diet - Diet est mon préféré parce que je aime les bananes. Avec elle, je ai perdu £ 5. Maintenant, je porte des choses en deux tailles plus petites si gentil!

 Anastasia:

 Avant, je étais maigre, mais sensiblement solide après l'accouchement. Accidentellement vu un article sur l'alimentation de la banane et a décidé de se asseoir sur une couple de jours. Je me suis assis à la suite d'environ 10 jours, le résultat était excellent, je ai perdu du poids £ 7, maintenant encore, je peux facilement porter vos vêtements préférés.

 Zarina:

 Je adore les bananes et d'apprendre que, grâce à eux, vous pouvez encore perdre du poids, puis décidé d'essayer la banane - régime lacté. Même si ce était très difficile pour moi parce que je aime manger, je ai encore réussi. Dans les cinq jours de la diète je ai laissé tomber £ 4, arrêter là ne vais pas, maintenant je aller à la gym tous les jours pour le fitness. Malheureusement, ce régime peut se asseoir plus de sept jours, mais après un mois je vais le répéter.

 Inna:

 Je ne aimais pas le régime de la banane. Je ai pensé que je pourrais l'utiliser pour perdre du poids de 7 livres, et perdu du poids ne 3. Maintenant essayez de vous asseoir alimentation Kremlin, peut-être qu'il donnera des résultats notables.

 Olga:

 Inna, pouvez-vous juste mangé quelques bananes et n'a rien fait, il ne faut pas perdre du poids? Pour rapide et efficace régime de perte de poids en une seule séance ne est pas suffisant, vous devriez toujours exercez. Par exemple, je étais assis sur un régime alimentaire et engagé dans les danses, et perdu du poids par autant que huit kilo par semaine, pourquoi indiciblement heureux!