Comment serrer la peau après la perte de poids. Donc, vous voulez perdre du poids. Se débarrasser de l'excès de poids apporte la facilité et l'harmonie, mais il a toujours?
 Notre peau est tendue et le rétrécissement. Si nous ne prenons pas correctement soin d'elle, après une perte de poids spectaculaire dans l'abdomen, les fesses, les hanches et la poitrine perdrons peau. Pour savoir comment éviter et toujours en grande forme, nous allons vous dire dans cet article.
 Tout d'abord, essayer de perdre du poids lentement. Rappelez-vous que une fois que vous avez tout votre poids, la peau étirée progressivement. Pour éviter le relâchement cutané, perdre du poids 2-3 livres par mois. Ce est assez lent, mais votre corps va progressivement se habituer au nouveau champion, et la peau conserve son élasticité.
 Deuxièmement, refuser de régimes stricts. Mangez de tout, mais pas trop manger. Tout régime conduit à la perte de l'eau, mais pas la perte de graisse. Ce est pourquoi vous pouvez facilement gagner les kilos perdus lorsque vous revenez à une alimentation normale.
 Troisièmement, boire beaucoup d'eau. Il vous aidera à excréter le corps. En outre, vous devez maintenir l'élasticité de la peau et son équilibre hydrique.



 Quatrièmement, ne oubliez pas de prendre une éponge rigide de douche en poils naturels. Préférez le contraste ou la douche froide pour aider à améliorer la circulation sanguine, rafraîchir l'ensemble du corps et serrer la peau. Attendre l'origine sous une douche chaude, puis se tourner vers l'eau glacée pendant 40 secondes. Répétez cette opération plusieurs fois.
 Cinquièmement, utiliser un gommage et massage Ne négligez pas. Massage arraché facilement et en toute sécurité à soulager des pouces supplémentaires. Besoin de mentir, se détendre et faire un peu de peau sur l'abdomen, comme si vous vous pincé. Pinçant la peau autour du cercle, à chaque fois rendre plus intense. Après un massage votre peau doit être légèrement rougi. Pour mettre fin à l'utilisation de la crème de serrage de massage.
 Enfin, engagé dans le sport. Ainsi, vous pouvez ainsi perdre du poids et raffermir la peau. Vous pouvez choisir l'aérobic, natation, athlétisme et bien d'autres sports. Aucun d'entre eux ne sera pas seulement d'améliorer votre santé, mais aussi serrer la peau.