Céréales régime alimentaire peut aider à rétablir le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal varie alimentation quotidienne fournit à l'organisme des substances biologiquement actives et très utiles, vitamines, minéraux et fibres. régime alimentaire de céréales peut Viko./ Shutterstock

 Première journée - le blé

 Porridge: 180 gr. céréales pour dans 3/4 litre d'eau et faites cuire pendant 20 minutes à feu doux.

•  Petit déjeuner: gruau, la saccharine, 1/2 tasse de lait;
•  dîner: l'oignon de la tige, bouillon de légumes 1 tasse, de la bouillie;
•  Dîner: céréales, yaourt (125 gr.), La saccharine, la cannelle.

 Deuxième jour - blé

 Porridge: 180 gr. mil dans 3/4 litre d'eau - faire bouillir et laisser à feu doux pendant 30 minutes.

•  Petit déjeuner: 1/2 tasse de lait chaud, céréales, la saccharine;
•  Dîner: bouillon de légumes 1 tasse, de la bouillie;
•  Dîner: une pomme râpée, le jus de citron, la saccharine.

 Troisième jour - gruau

 Porridge: 180 gr. avoine 3/4 litres d'eau à ébullition et laisser cuire pendant 10 minutes à feu doux.

•  Petit déjeuner: lait 1/2 tasse, la saccharine, de la bouillie;
•  Dîner: 1 tasse de bouillon de légumes, de la bouillie, l'ail et le persil;
•  Dîner: 80 grammes. fromage, 3 cuillères à soupe de lait, 1 cuillère à soupe de cacao, céréales, la saccharine.

 Quatrième journée - le riz

 Porridge: 140 gr. riz mijoter 35 minutes. 1/2 kg de pelées tranche de pomme et de mettre une petite quantité d'eau.

 Mélanger les pommes, le riz, le jus de citron, la saccharine, la cannelle.

 Cinquième jour - l'orge

 Porridge: 180 gr. orge 3/4 litres d'eau porter à ébullition et laisser cuire 10 minutes à feu doux.

•  Petit déjeuner: gruau, la saccharine, 1/2 tasse de lait;
•  Dîner: 1 tasse de bouillon de légumes, de la bouillie, traquer oignon, le poivron;
•  Dîner: céréales, 1/2 tasse de jus d'orange, 2 cuillères à soupe de lait évaporé, la saccharine.

 Sixième Jour - sarrasin

 Porridge: 180 gr. sarrasin 3/4 litres d'eau porter à ébullition et laisser cuire 10 minutes à feu doux.

•  Petit déjeuner: céréales, 1/2 tasse de lait, la saccharine;
•  Dîner: bouillon de légumes 1 tasse, céréales, épices;
•  Dîner: 1 tasse de yogourt, céréales, la saccharine.

 Le septième jour - mélangé

 Porridge: 60 gr. le blé, le sarrasin, l'avoine, versez 3/4 litres d'eau et porter à ébullition et laisser cuire pendant 20 minutes à feu doux.

•  Petit déjeuner: 1/2 tasse de lait chaud, céréales, la saccharine;
•  dîner: bouillie, 3 cuillères à soupe de pâte de tomate, bouillon de légumes 1 tasse, l'ail, les assaisonnements;
•  dîner: bouillie, pomme râpée, la saccharine, le jus de citron, la cannelle.

 Dans le bas de céréales exclut de régime: sel, sucre, alcool.

 Entre les repas, vous pouvez boire de l'eau minérale, le thé vert ou une infusion d'herbes et de jus de fruits frais.