Diet six pétales se compose de six monodyet consécutive, chacun conçu pour un jour. Il inclut les poissons jours, légumes, poulet, céréales, fromage et des fruits.
Aujourd'hui, nous vous dire quelques recettes pour lame de régime alimentaire.
Poissons pétale régime de jour
Pour ce plat parfait de jour appelé «Trout dans du papier."
Recette:
Trout doivent être nettoyés des viscères et des échelles, puis frottez épices. Puis enroulez la truite en papillote et cuire au four à 180 degrés pendant 40 minutes. Alors nous obtenons le poisson du four, mettre sur la table et déguster du poisson le plus de viande tendre. Ne oubliez pas que pendant que vous serez encore perdre du poids.
Un autre plat merveilleux à notre alimentation sont les boulettes de viande avec la goberge en vert.
Recette:
Enlever tous les os de poisson, puis faire défiler une carcasse Pollack de hachoir à viande. Finement l'aneth crumble, le persil et l'oignon, le persil et ajouter la viande résultant, puis salez. De farce balles doivent télécharger et mettre sur une plaque à pâtisserie. Cuire les boulettes de viande à 150 degrés pendant une demi-heure. Nous avons pris boulettes roses du four et servir à la table. Cultiver la santé mince!
Régime de pétale de jours poisson peut aussi faire cuire "pour un couple de saumon."
Recette:
Ketu devrait couper en morceaux, le sel et le poivre. Au fond de la casserole de fer, verser de l'eau et de mettre verts. Mettez le poisson sur le stand pour un couple. Lorsque les poissons ont besoin de cuisson chaque tour. Habituellement, ce plat est préparé pas plus d'une demi-heure.
Recettes jours de pêche appelé "Pollack Baked Alaska" rendre votre perte de poids ne est pas seulement rapide, mais aussi délicieux.
Recette:
Saler et saupoudrer de poivre carcasse goberge. Mettre sur une plaque de cuisson, saupoudrer de persil haché sur le dessus de persil et l'aneth. Placer le plat dans un four préchauffé et cuire pendant 40 minutes.
Jour de légumes
jour de légumes peut pas faire moins varié et savoureux que les poissons. Mais rappelez-vous que l'huile ne peut pas être utilisé ici. Et le premier plat dans notre menu est salade de chou frais avec des tomates, des concombres et des herbes. Ce est simple, côtelettes tomates, légumes, concombres, choux shinkuem tout mélange, ajouter un peu de jus de sel et de citron au goût.
Un autre plat de légumes volonté poivron farci aux légumes.
Recette:
Nous prenons un différents légumes et assurons l'eau, puis ajouter la pâte de tomate ou de tomates fraîches. Légumes assaisonnés avec des épices, le sel et le poivre farci sur le poids, puis les mettre dans une casserole, ajouter de l'eau et laisser mijoter jusqu'à tendreté. Dans le bouillon pour le goût, vous pouvez ajouter quelques gousses d'ail. Bon Appetit and Grow santé mince!
Un autre plat délicieux nekaloriynym et nous aubergine compote de tomates, herbes et l'ail.
Recette:
Couper l'aubergine en cubes, le sel, mettre dans une passoire, rincez et obsushuyemo.
Dans une poêle antiadhésive avec Mettez les tomates hachées, ajouter de l'eau, l'aubergine et laisser mijoter pendant une demi-heure. Puis dans la casserole ajouter l'ail râpé, le persil et laisser mijoter quelques minutes.
Jour poulet
En ce jour, vous l'aurez deviné, vous mangez seulement poulet. Mais le poulet, nous ne mourrons pas tous de la viande, mais seulement ce qui est dans le coma.
Recette de poulet Juicy:
Prenez poitrine de poulet, le purifier de la peau, frotter diverses épices, envelopper dans du papier et cuire au four à 180 degrés jusqu'à ce que fait.
Recette de poulet en saumure:
Prenez le poulet, vous abattrez en morceaux, mettez dans un des plats épais, saupoudrer de sel et d'épices. Fermez la casserole avec un couvercle hermétique et laisser mijoter à feu doux pendant une heure. Pas d'eau dans une casserole versez est nécessaire, elle serait jus de poulet.
Jour de céréales
Cette journée vous donnera un délicieux escalopes de sarrasin.
Recette:
Faire bouillir 200 grammes de sarrasin, refroidir, puis placer dans un mélangeur ou frotter pilon pour écraser l'état. Fry jusqu'à un demi petit oignon et quelques gousses d'ail. Ajoutez-les à sarrasin, il a également mis sel, poivre, herbes hachées et d'autres assaisonnements.
Tout de masse et bien mélanger à nouveau défiler dans un mélangeur. Depuis le test était frapper côtelettes. Celles-ci vous pouvez appliquer des herbes et des légumes. Bon appétit!
Jour de fromage
Le fromage est un jour préféré dans la plupart des hommes et des femmes de poids perdante.
fromage à la cannelle Recette:
Prenez le fromage à faible teneur en calories, ajouter un peu de fleur. Dans une cuillerée d'eau chaude dissout deux comprimés édulcorants, versez le mélange dans le fromage. Vous sorti délicieux et copieux petit-déjeuner pour perdre du poids.
Ensuite, nous allons préparer un plat appelé "hadazelili."
Recette:
Prenez un livre de fromage Imereti, 1 tasse de lait écrémé, demi cuillère à café de feuilles de menthe fraîche hachée. Fromage nécessaire de faire tremper coupé en petites tranches, plongé dans une casserole avec le lait et chaud, mais pas bouillante se avérer impossible. Lorsque le fromage devient comme une masse visqueuse, vous avez besoin de sortir de la poêle, mettre sur une plaque et saupoudrer de menthe vert haché. Puis l'ensemble du lot agitation et prendre la forme de gâteaux. Les cookies sont présents dans le lait, qui était cuit et le fromage. Ce incroyablement délicieux plat est adapté non seulement pour le régime de jour, mais aussi à tous les autres et même les jours fériés.
Fruit Jour
Diet six pétales fruits se termine par jour. Sur cette journée, vous pouvez manger des fruits frais à l'exception des bananes. Pamplemousse et d'ananas la plus préférée, comme on le sait, ils vous aider à brûler rapidement les graisses dans le corps.
Diet six pétales parfaits pour ceux qui veulent perdre du poids sans compromettre la santé. Mais ne oubliez pas qu'une alimentation sans sport - ce temps passé en vain, car elle exercice aide à consolider les résultats de perte de poids.
