Notre maître - ragoût de classe avec des courgettes et des flocons d'avoine, nous offrons plat régime étonnant de manger ces aliments régulièrement, vous ne se reconnaissent tout simplement pas - la fin d'une très petite période de temps. Ragoût avec des courgettes et recette de farine d'avoine, qui est très simple, très populaire dans le peuple "avancées".

 Cette popularité des goodies utiles dans les gens qui réussissent est expliqué très simplement, ils ont quelque chose à faire dans la vie, mais de courir pour les médecins et les pharmacies. Nul ne peut nier une connexion directe entre l'alimentation et la beauté saine, ainsi qu'un bien-être excellent et. Courgettes légumes incroyablement utile et savoureux, dont la présence dans presque chaque plat est toujours appropriée et justifiée. Notre pratique comprend des conseils de la présence de courgettes dans votre maison pour faire un usage constant de celui-ci pour cuire les aliments peut régulièrement, cette habitude va certainement affecter votre bien-être. Ragoût aux courgettes et avoine recette, que nous présentons dans notre maître - classe, malgré la simplicité de préparation, étonnamment plat savoureux. Aussi, soyez sûr de gagner votre goût et la sauce avec laquelle notre ragoût avec des courgettes et des flocons d'avoine utilisée.

 Ragoût aux courgettes et avoine - recette

 Ingrédients ragoût avec des courgettes et des flocons d'avoine: courgettes - oignon 300g - ail 1holovka - 1holovka, la farine d'avoine - 150g fromage, la maison - 60g, la mayonnaise - 2st.l ..

 Ragoût avec des courgettes et des flocons d'avoine de cuisson:

 Immédiatement il convient de noter que les ingrédients dans un ragoût préparé alimentaire nous prenons comme base, et de plus, selon vos souhaits, vous pouvez faire votre composition végétale.

 Avant de commencer la cuisson ragoût avec des courgettes et des flocons d'avoine, choisir les bons plats pour lui, il doit nécessairement être émaillé casserole.

 Ce pan permet de garder tous les nutriments, vitamines et minéraux, qui sont abondants donnera notre plat tous les ingrédients dont il est préparé.

 Donc, lavé courgettes et coupez-le en petits morceaux, les mettre dans une casserole, verser préalablement une cuillerée d'eau, et d'inclure le feu. De préférence au fond de la casserole mettre un feu de rassekatel spéciale à notre ragoût tushkuvalos végétale dans son jus et non brûlés. Une fois que nous étions dans les courgettes pan, couper finement et ajoutez les oignons dans le plat en cours de préparation, il également envoyer l'ail épluché et haché. Après l'apparition de l'caractéristiques ébullition, réduire le feu et couvrez la casserole avec un couvercle, laisser mijoter à feu doux. Une fois les courgettes avec oignons et l'ail tushkuvalysya cinq minutes, endormir les flocons d'avoine, mélanger le tout, ajouter sel et poivre - goût, continuent de laisser mijoter pendant 10 minutes. Vous pouvez améliorer la partie utile de notre ragoût avec des courgettes et des flocons d'avoine recette, que nous pratiquement maîtrisé, peremolovshy avoine dans un moulin à café ou un mélangeur. Cette farine d'avoine devrait être ajouté à l'antenne à la fin de la trempe sera tout simplement baume pour la santé, surtout pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques et de cholestérol élevé. 

 Bien ragoût de légumes, cuire incroyablement délicieuse sauce, qui frottent sur le fromage de grille et mayonnaise à l'ail tout mélanger avec une telle délicieuse sauce, ragoût préparé avec des courgettes et des flocons d'avoine, sera un véritable exquise cuisine gastronomique. Si le ragoût est prêt, puis le poser sur des plaques ou dans un plat générale, versez la sauce préparée sur le dessus et servir à la table. Ragoût aux courgettes et recette de farine d'avoine, qui est décrit en détail par nous, aussi bien pour le petit déjeuner, donc pour le déjeuner et le dîner, délicieux!