Alimentation de l'Est conçu pour dix jours. Le poids est réduite à 4 kg. De l'alimentation à exclure sucré, épicé, farine, de graisse, de réduire la consommation d'aliments frits.

 Pendant l'efficacité alimentaire réduite, il somnolence, la tension monte. Cette absence de protéines dans le corps. Pour un fonctionnement normal du corps par jour devrait être consommé 250 grammes de protéines. Chaque jour devrait boire deux litres d'eau minérale. Est alimentation peut être répété au bout de 4 mois.

 Diet Menu

 8,00 thé de sucre - 150 ml.

 11,00 -. Œuf à la coque -1 pcs, Pruneaux - 100 g.

 14,00 - viande maigre bouillie - 180 g de légumes bouillis - 100 g de pommes - 1 pc. (Orange).

 17.00 - Fromage - 30g de pomme - 1 pc. (Orange).

 19,00 - yaourt - 250 ml.

 Après le régime alimentaire doit suivre le même volume de nourriture. Pas beaucoup admirer produits qui contribuent au gain de poids.

 Dans l'alimentation orientale mauvais équilibre, parce que pendant un régime supplément alimentaire complexe souhaitable de vitamines et de minéraux.

 Pour hanches graisse dans les zones difficiles, doit être exclue de l'alimentation de glucides et ajouter des protéines.