Il est connu que le chou contient de l'acide tartronovaya, il met en garde contre la conversion des glucides en graisse, ce qui empêche le développement de l'obésité. Le chou est grande pour de nombreux régimes, car il est produit à faible teneur en calories avec une grande valeur nutritive.

 Prenez le chou peut être sous différentes formes: Au four, bouilli et compote, l'ajout de sucre et de sel. Cette nutritionnistes recommandent de manger de petites portions, mais souvent en buvant deux litres de liquide.

 De nombreuses recettes avec du chou, faites votre alimentation un délicieux, nutritifs et variés. Voici un d'entre eux, vous aurez besoin - choucroute, 2-3 pommes, les oignons et l'huile végétale.

 lavage de chou et les hacher finement. Pommes pelées coupées en petits morceaux. Couper les oignons anneaux de moitié pour tuer amertume, les oignons et verser sur bouillante mariner de l'eau dans le vinaigre. Remplissage d'huile végétale et mettre dans un saladier décoré avec des verts, salade prête!
 Choucroute, due à l'acide lactique, qui est, empêche l'obésité et le développement du cancer.

 Il suffit de chou devrait être utilisé comme un plat à part et que tout autre ingrédient plat. Par exemple, au four avec une variété de légumes, de céréales et de remplissage pour les crêpes ou de la salade de crevettes, ainsi que des ensembles d'autres plats.