Diet cinq poignées - Ce est quelque chose des dernières innovations dans le domaine de la perte de poids. Victoria Beckham utilisant ce régime après la naissance, est resté sur l'effet résultant extatique. Pendant 10 jours, elle a réussi à perdre 10 livres.

 Diet cinq poignées - est l'un des derniers développements dans le domaine de la nutrition, qui se est avéré le meilleur montrant une efficacité maximale.

 Le principe de base diète cinq poignées est une ration alimentaire quotidienne en une quantité de cinq petites portions. Chacune des parties, entre autres choses, à être contenue dans la paume de votre main. À l'époque, lorsque vous êtes sur un régime cinq poignées seront se ramènent à la normale, vous devriez abandonner complètement doux.

 régime de diète pendant cinq poignées doit être faite avec les fruits de mer, œufs, viande maigre et de poisson, et bien sûr, plus de légumes et de FruitQui intègrent une teneur élevée en protéines.

 Ce repas doit boire suffisamment beaucoup d'eau. Entre une taille de la portion de repas d'une poignée autre partie de la nourriture est autorisé à faire une collation composée de fruits et de noix.

 Pour une réalisation rapide et efficace perte de poids oublier exercices légers. À diète cinq poignées charge intense et lourd contre! Idéal pour les classes quotidiennes de régime Pilates pendant 15-20 minutes.