Avec elle, vous pouvez prendre une semaine de perdre 5-7 kg. L'efficacit de ce rgime en raison Le sarrasin est un bon absorbant - il nettoie les intestins comme un pinceau, en plus de sarrasin contient beaucoup de vitamines bnfiques et mikroelemetov. Ce rgime ne bnficiera pas seulement la forme mais aussi votre peau. Aprs sa peau brille tout petits boutons disparaissent et le pelage. Outre tout cela, le sarrasin nettoie aussi les vaisseaux sanguins, donc aprs le yogourt, le rgime alimentaire de sarrasin vous vous sentirez beaucoup mieux.
Les avantages de kfir dj dit beaucoup - ce produit llaitire dlicieuse nettoie parfaitement les intestins, contient bifidobactries qui aident renforcer le systme immunitaire et le systme digestif de se adapter.
Alimentation Kefyrno-sarrasin est bon qui a effectu trs facilement - vous avez presque ne vous sentez pas la faim.
Ci-dessous, nous vous suggrons de connaissance des principes de base de yogourt, le rgime alimentaire de sarrasin:
1). Cuisson sarrasin doit tre telle que: une casserole versez 1 tasse de sarrasin pr-lavs et verser de l'eau bouillante afin que l'eau tait plus que d'environ 1 doigt.
Verser veulent le soir avant d'aller au lit pour la nuit sarrasin et bomb nastoyalas. Dans la matine, il sera friable et mou, et vous pouvez commencer un rgime. Gruau de sarrasin cuit conserve ainsi tous les nutriments.
2). Prenez le sarrasin voulez sans sel et l'huile. Fournir une aide sarrasin got quelques gouttes de sauce de soja (sauce doit tre de bonne qualit et ne contiennent pas de sodium hlaukamat. Bonne sauce de soja ne est pas moins de 10 $). Vous pouvez ajouter des herbes au got.
3). Le kfir toujours frais. Le jour o vous pouvez boire 1 litre de yogourt.
4). Ce rgime est le mieux adapt pour les personnes deuxime groupe sanguin
5). Pendant la journe, vous pouvez profiter de ne importe quel nombre d'eau minrale ou du th vert sans sucre
6). Vous pouvez parfois manger la pomme verte ou de concombre sans sel.
7). Il est recommand de suivre ce rgime pas plus de 10 jours. La dure maximale - 2 semaines, mais aprs cette pause doit tre un minimum de trois mois.
