Les œufs de poule a enregistré en toute sécurité dans notre alimentation quotidienne. Mais alors sont-ils utiles?

 Les œufs de poule obtenu sa popularité grâce à la simplicité et la variété des méthodes de préparation. Oeufs brouillés sont l'un des principaux plats pour le petit déjeuner, des œufs durs sont souvent pris de la route ou au travail comme une collation copieuse et nutritive. En outre, comme les œufs bouillis et frits dans, font partie de nombreuses premières et deuxième cours, salades, sauces et cuisson. En bref, les œufs - un produit indispensable qui est certain, dans la cuisine en toute bonne ménagère. Mais on pense que les oeufs ne sont pas seulement utiles, mais aussi néfaste pour le produit. Beaucoup de médecins débat sur cette question depuis de nombreuses années, mais il ne peut pas atteindre la même conclusion si vous souhaitez utiliser les œufs ou préfèrent éviter ce produit.

 Tout d'abord, vous devez vous rappeler que les œufs sont une source de vitamines, minéraux et nutriments le corps a besoin pour la vie normale. Dans les œufs recueillis tels que, Les œufs sont riches, qu'ils contiennent et, bien sûr,. Pour devenir une référence de la nourriture, oeuf manque, peut-être, de la vitamine C dans leur composition, ce qui représente pour le remplissage, mélanger les oeufs avec des légumes frais. Oeufs renforcer l'immunité, aider à combattre le stress et les virus, à normaliser le métabolisme.

 Dans l'œuf est valable, même coque, qui est utilisé comme complément alimentaire en raison de la teneur élevée en elle. Les protéines et le jaune sont également utiles, comme cela est nécessaire pour pleinement oeufs. Les blancs d'œufs parfaitement digérés, car il contient et digéré viande et le poisson plus vite et mieux. Par conséquent œufs durs est le premier aliment d'origine animale, qui est recommandé de manger après un jeûne ou un régime dur. Dans le jaune autant de substances nutritives, le principal estStimuler le cerveau et améliore la circulation. Des nutriments équilibrés, des vitamines et des graisses dans l'œuf faire son premier produit de régime qui permettra non seulement de perdre du poids, mais pas nuire à l'organisme. Toutefois, notez que des œufs durs sont digérés plus rapidement crues ou grillées, en protéine brute peut surcharger l'estomac et augmente lorsque la graisse de friture contenue dans la plante ou de beurre sur lequel vous cuire un œuf. Par conséquent, la meilleure option serait d'utiliser des oeufs, cuits ou bouillis cool.

 Pour de nombreuses générations concernées sur les avantages ou dommages d'oeufs en raison de la forte teneur en eux, qui est dans le jaune. Le cholestérol tend à se accumuler dans le corps et affecter le système cardio-vasculaire, conduire à un blocage des vaisseaux sanguins et l'obésité. Heureusement, la même quantité de cholestérol contenu dans des œufs de poule, qui ne est pas suffisante pour le développement de maladies graves.

 Aussi, ne oubliez pas que le taux de cholestérol à petites doses est un must pour notre corps à produire certaines hormones et de stimuler le système immunitaire. Il convient également de noter que le cholestérol est «bon» et «mauvais». Bon effet positif sur le corps et ne provoque pas d'effets indésirables et les maladies, mais le pauvre peut provoquer diverses complications et des maladies. Notez que dans les œufs de poulet est juste bon pour le cholestérol de notre corps. En outre, ils contiennent abaisser votre taux de cholestérol et de soulager le foie contre les substances toxiques pénètrent dans le corps avec de la nourriture. Ces substances toxiques comprennent l'alcool, donc après les vacances et les événements avec de l'alcool, il est préférable de manger pour le petit déjeuner œuf bouilli.

 Une autre raison de considérer œuf est considéré comme nocif. Ce E. coli, on retrouve souvent dans l'œuf cru et pénétrant le corps avec du blanc d'oeuf. Il est donc recommandé d'utiliser des oeufs soumis à un traitement thermique. Si vous décidez de boire des oeufs crus, alors vous devriez être sûr de leur qualité et de savoir où ils sont importés. Conservez les oeufs pour cet effet, il ne est pas adapté, car ils peuvent être exposés au transport prolongée et être assez frais pour manger cru. Lorsque les bactéries de traitement thermique sont tuées et ne sont plus un danger pour le corps. Salmonella peut être transmis par la coquille d'oeuf, donc avant la cuisson est recommandé de laver les œufs à l'eau chaude ou laver les mains après le contact avec la coque. Si vous ne le faites pas, le risque augmente sensiblement.

 Les oeufs crus en raison de la forte concentration de ces micronutriments sont largement utilisés dans les cosmétiques. Ils ne la guérison et le rétablissement de l'effet sur la peau et les cheveux, faisant partie de différents produits cosmétiques, y compris les masques. Ces outils peuvent être rapidement et facilement vous faire à la maison, en utilisant uniquement des produits naturels. Par exemple, pour la fabrication de masques pour la perte de cheveux que vous avez besoin de deux jaunes d'œufs crus, jus d'un citron et un peu d'huile de ricin. Tous les ingrédients sont mélangés et appliqués sur les cheveux pendant 20 minutes. L'utilisation constante de ce masque rendra vos cheveux fort et épais.

 En comparant les avantages et les inconvénients d'œufs, il est sûr de dire que les œufs devraient faire partie de notre alimentation quotidienne. Ce qu'ils apportent que des avantages, vous devez respecter certaines règles pour leur utilisation et ne pas abuser des œufs de poule, puis ce produit nutritif et très pas cher vous aider à rester jeunes en santé et longue.

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