Comment faire à la maison?
De très nombreuses femmes se plaignent de phénomène répandu appelé "cellulite". Ce est seulement une petite course-vous emporter par la douce et oublier sur l'exercice, comme dans un miroir peut déjà discerner les premiers signes de relâchement de la peau sur les fesses et les cuisses.
Tout d'abord, La cellulite touche les fesses, l'abdomen et à la cuisse - Précisément ces lieux qui est considéré comme le plus attrayant pour ne importe quelle fille. Beaucoup le considèrent comme une maladie "incurable", mais ce ne est pas le cas. De là, vous pouvez vous débarrasser de, cependant, il devra la sueur: Démarrer engager activement dans le sport et fitness, «propres» les intestins, consultez votre régime alimentaire pour des aliments sains. Vous devez également prendre soin de la peau et les muscles sous-cutanés. Parmi les procédures cosmétiques les plus utiles appelés cellulite massage et enveloppement spéciale qui accélèrent se débarrasser de "peau d'orange". Ne négligez pas ceux à la procédure agréable: bains, douche froide.
Le leader absolu dans la lutte pour une peau lisse et belle forme - massage. Il combine des affaires avec plaisir. Ce est un excellent tonique (pas un secret que le massage anti-cellulite - pas caresser la lumière) pour tout le corps complètement. Généralement, le meilleur endroit pour obtenir un tel service de Nice a demandé spas et massage d'un masseur professionnel. Peu importe comment il est bon, toutes les femmes ne ont pas le temps et d'argent pour aller au salon. Par conséquent, il est utile de lire le techniques d'auto-massage ou par l'intermédiaire d'un proche.
choses à massage était plus efficace, il est souhaitable de le faire non pas sur le lit, et une table de massage spécial - à la fois dans les salons de beauté. Bien sûr, une table pleine ne peut être placé dans un appartement ordinaire, alors venez à l'aide pliage "technologie" pour l'environnement de la maison. Acheter table de massage pliante peut être une boutique en ligne spécialisée ou recherchez-le dans votre ville.
Massage est que la peau purifiée et chauffée - de sorte qu'il sera efficace.
Frotter la peau avec une brosse sèche ou un gant de massage. Faire un mouvement circulaire vers le cœur. Essayez de ne pas plus de 5 minutes, ou peut endommager la peau délicate. Si le corps est endommagé, telles que des plaies, l'inflammation, brûlures frais roztyratysya pas recommandés. Suivant contraste coulissant perfusion, et la peau est prête pour un massage.
Rappeler masser le corps ne peut les mains au chaud et de se réchauffer. Et ne oubliez pas de crèmes ou des huiles de massage. Si elles ne vous conviennent pas, essayer de mettre sur votre peau ou de talc de poudre de bébé pour une meilleure glisse. Continuer le mouvement vers le cœur. Vous pouvez masser l'ensemble du corps, y compris la région interne des cuisses et les genoux.
Ne essayez pas trop dur, ne cliquez pas sur les parties du corps trop, ou peut laisser des ecchymoses. Faites particulièrement attention à l'estomac. Aussi, il est préférable de masser la main, même si le marché est une grande gamme de fonds de massage. La technologie est: la main presser fermement dans un poing, et des pierres de massage. Ainsi, nous pouvons pleinement marcher sur les fesses, le ventre.
Le mouvement suivant est effectué suffit pas: desserrer le poing et la main font de même. Il suffit de ne pas pousser trop fort.
Mais les plus grands gisements sur la lutte de la cellulite "de proutyuzhivaniem." Cela se fait comme suit: pli de la peau sur la zone problématique est serré entre le pouce et l'index, puis passer le long des parties du corps. Ce ne est pas le sentiment le plus agréable, mais ils servent très utile dans le traitement des peaux à problèmes.
La clé du succès est la charge de devoir et caressant le corps. Il est conseillé de consacrer une session au moins 30 minutes. Pour effet était évident, doit résister à au moins 10-15. Pour la cellulite est allé plus vite, nous vous recommandons d'utiliser des crèmes anti-cellulite. Ils devraient contenir des huiles naturelles, d'agrumes, de camomille, la menthe poivrée, la prêle et d'autres. Crème peut pas contenir ces huiles, mais il devrait être frotté dans le corps de la récolte.
