Pizza utile avec les tomates. Quels aliments contiennent de nombreux éléments nutritifs? Fruits de mer, herbes, poissons, tomates.

 Examiner plus en détail. Tomates, même après traitement thermique perdent pas des propriétés utiles qu'ils contiennent leykopin, qui est un antioxydant. Aussi dans les tomates est le magnésium, l'iode, le zinc, vitamines A, B, C, PP, etc.
 Tomates et affectent les nerfs, sont considérés comme un antidépresseur. Aider les tomates et tractus gastro-intestinal, ils ont un effet antibactérien. Les tomates sont souvent ajoutés à la pizza.
 Voici la recette de pizza avec des tomates, rendant toute nécessité: 200 g de farine, 5 g de levure; 3. l. huile d'olive; sel et le sucre. Pour la garniture prendre 0, 5 kg de tomates; 50 g de parmesan; Mozzarella 150g; le basilic; ail; sel, poivre, sucre, l'origan. Ce plat ne est pas trop lourd, il est approprié pour ceux qui veulent perdre du poids. Éliminer livres supplémentaires aideront calories négatives.



 Commençons avec la pâte. Proseem farine, ajouter la levure, le sel et le sucre. Tous Mélangez et versez 170 ml d'eau bouillante 3 c. l. l'huile d'olive. Mélanger et mettre en 45 minutes. Lorsque la pâte "venir" lui faire un gâteau, plier la balustrade et de mettre la farce.
 Prenez 250 g de tomates, mettez-les dans une casserole, verser l'eau bouillante pendant 1 minute. immergé dans l'eau froide pour éliminer la peau. La chair est coupé et mis dans une casserole, ajouter l'ail et laisser mijoter, ajouter le sucre, le sel et le poivre.
 Le plâtre de pâte obtenue sur le gâteau. Plancher mis mozzarella, basilic et saupoudrer tout origan. Maintenant, coupez les tranches étaient 250 g de tomates et de mettre la pâte, saupoudrer de parmesan râpé. Ensuite, mettre la pizza dans le four. Laissez au 200oS pendant 20 minutes. et sortir. Bon appétit!