Quelle est l'utilité de pêches?

 Peach - a, juteux, fruit très utile lumineux, presque délicatesse. Nous aimons la pêche pour un goût rafraîchissant et charmant parfum, en plus, ce merveilleux fruit nutritif et riche en vitamines et minéraux. Peach - un produit de valeur dans l'alimentation humaine. Option d'achat de pêche toute l'année ronde - un autre de sa dignité. Pour magnifique que beaucoup appellent le roi des fruits de pêche.

 Peaches: propriétés utiles

 Peaches est non seulement délicieux, mais aussi utile. Ils sont recommandés pour les reins, le foie, la vésicule biliaire, de l'artériosclérose, des maladies respiratoires, la constipation, l'anémie, les maladies de l'estomac.

 Avantages Peach est qu'il intègre de nombreux acides organiques utiles, y compris malique, citrique et tartrique. En outre, le fruit contient des sels d'oligo-éléments: fer, potassium, phosphore, zinc, magnésium, manganèse. Fruits pêche comprennent la pectine et des huiles essentielles.

 Peach favorise une bonne digestion, grâce contenues aux présentes fibres solubles, ce qui normalise l'activité intestinale. Le fruit est recommandé d'utiliser un estomac vide, 1 heure avant le petit déjeuner, il est donc bénéfique pour la digestion.

 Avec ses propriétés curatives de pêche peut empêcher le cancer. Guérir jus de pêche peut fournir expectorant, hématopoïétique, effet laxatif. Pour poivre avait toutes les propriétés ci-dessus, il devrait être cultivées dans des zones écologiques. Ce est pourquoi les entreprises impliquées dans l'exportation de pêches et de chérir votre nom, confirmer toujours le statut de son certificat de conformité des marchandises.

 Quelles sont les vitamines sont dans les pêches?

 Dans les pêches sont abondamment présents vitamines C, B, E, K, PP, et de la vitamine A. Le fruit contient une quantité suffisante de carotène. Peach utile pour les maladies cardiaques et l'anémie due à la forte teneur en potassium. Fruits produits acides exfoliants avoir effet et a un effet rajeunissant sur la peau. Qu'est-ce que le magnésium de pêche a un effet calmant sur le corps humain, de lutter efficacement contre le stress. Dans le fruit de la fosse contient une huile d'amande et de la vitamine B17 uniques amer, ils ont des propriétés anti-cancer.

 Enfants rapidement "saisir" les rhumes pêches nécessaires, comme un complexe de vitamines A, C et B6 aide le corps à se adapter aux conditions environnementales défavorables.

 Peaches - contre-indications

 Peaches ne peuvent pas être utilisés pour les personnes qui souffrent de diabète et de l'obésité parce que les fruits sont riches en sucre. Peaches peuvent provoquer des réactions allergiques, donc soyez prudent. Jus de pêche a un effet stimulant sur l'homme, afin que les gens avec système et lehkovozbudymoy pêches nerveux avec facultés affaiblies sont contre.

 Combien de calories dans une pêche?

 De façon surprenante, la teneur en calories du fruit est assez faible. 100 g pêche contient en moyenne que 35 calories. Par conséquent la pêche - un produit favori des nutritionnistes. Combien de jours de pêches nutritionnistes conseiller à utiliser pour les personnes qui veulent perdre du poids? Pour un nettoyage complet du corps plutôt manger 3-4 fruits.

 Pêche fraîche contient peu de calories, mais séché et conserve leur nombre augmente. Ainsi, les pêches séchées calories est seulement 93 calories.

 Recettes avec les pêches

 Il existe de nombreuses recettes de pêches, sélectionner les plus utiles:

 Peaches en saumure:

•  Pêches fraîches
•  Eau (1st.l. par litre. B).
•  sucre (1st.l. par litre. b).

 Pour sélectionner les pêches solides, lavés avec de l'eau, le zeste de la peau, les couper en moitiés, enlever les graines. Disposer couches sur les pots de verre, un par un, et chaque couche versez 1 cuillère à soupe sucre. Les banques couvrent le couvercle, mettre dans un bol d'eau chaude, mettez sur feu doux et attendez que le sirop. Puis rouler et conclure rapidement.

 Jam avec des pêches:

•  pêches (1 kg)
•  sucre (1, 5 kg)
•  de l'eau (250 ml)
•  Lemon (0, 5 pcs.)

 Peaches rincer abondamment. Enlever la peau et les os. Couper en tranches et faire cuire dans une poêle avec un peu d'eau. Après ébullition bouillante pendant 5 à 10 minutes plus remuant constamment élevée. Verser le sucre et, toujours en remuant, cuire jusqu'à ce que fait 25-30 minutes après l'ébullition. Prêt confiture de pêches versé dans des bocaux stérilisés chauds.