Mangez plus de fruits et légumes. Ananas, les oranges, les pommes, les bananes, mais il est très kaloriynyyMorkov mais les besoins doivent manger quelque chose ou pas absorbé carotène seul, faire une salade de carottes et le chou, assaisonner avec 1 cuillère à soupe. l. huile végétale. Poivrons et les concombres Hot rapidement absorbés et le poivre favorise division rapide des cellules graisseuses.
Par produits qui brûlent la graisse, inclure pamplemousse. Il contient très peu de calories et le métabolisme, donc favorise la perte de poids.
En outre, le contenu élevé de citron acide citrique contribue également à perdre du poids. Il accélère le métabolisme, le fractionnement des graisses.
Un autre produit qui vous permet de perdre du poids rapidement - ananas. L'ananas contient également très peu de calories et le métabolisme.
Choucroute grands brûle les graisses et réduit le poids. Les nutritionnistes recommandent de manger de la choucroute en plus des plats gras.
Pommes aident également à perdre du poids. Ils contiennent de nombreux oligo-éléments, le remplissage du manque de nutriments dans le corps, ils accélèrent le métabolisme.
Ces fruits comme le citron, orange, pamplemousse, ananas, mandarine et kiwis contiennent beaucoup de vitamine C et sont enrichies en fibres, ce qui aide à brûler les graisses. Ils contiennent des acides aminés augmente le métabolisme. L'acide ascorbique dissout efficacement les graisses, ainsi que accélère significativement l'excrétion de graisse du corps.
Les pommes contiennent de la pectine, Kotor est due à une meilleure absorption des liquides avec les repas.
Ils fournissent l'absorption de la barrière de cellules graisseuses.
Le calcium est présent en grande quantité d'un des produits laitiers sans matières grasses rascheplyaet graisses dans les cellules adipeuses.
Malgré le fait que les noix contiennent des quantités élevées de matières grasses végétales, ils fournissent une aide indispensable dans la graisse accumulée dans le corps brûlant. Ils empêchent le développement de «mauvais» cholestérol.
L'ail est l'un des brûleur de graisse le plus efficace car il soderzhitmya nombre allytsyna, qui contribue à réduire les gras trans dans le corps, ainsi que abaisse le cholestérol en elle.
Chili Pepper contient capsaïcine. Merci pour cette question accéléré tous les processus métaboliques dans notre corps. Dans les 20 minutes après que vous mangez des aliments qui est assaisonné Ce piment, il effet thermogénique qui va forcer le corps à brûler des calories supplémentaires.
Toutes sortes de choux et de sucre inhibent la transformation des glucides en graisse. Par conséquent choux doivent être présents dans l'alimentation des personnes qui veulent perdre du poids.
Bon après-midi.
Eh bien pour brûler la graisse pamplemousses. Après avoir mangé de moitié pamplemousses propres et manger. Savoureuse et saine.
Plus d'aide décomposer les substances ananas peut utiliser comme il l'ananas et le jus d'ananas.
Juste une chose, même si vous utilisez ces produits, mais ne commence pas à exercer, graisse brûlée à grande vitesse ne démarre pas. Mieux tous ensemble.
Bon Appetit.
