régime de squash savouré beaucoup de gens et nos étoiles: Alain Delon et Catherine Deneuve. La Dame de fer - Margaret Thatcher, a maintenu sa jeunesse et de l'attractivité, car trop friands de ce régime.

 Pichets peuvent se débarrasser de beaucoup de maux. Il est un bon absorbant pour le sang, améliore le métabolisme, bon diurétique.

 Diète pour 6-10 jours pour aider à ajuster votre figure 2-3 kg.

 Le menu est conçu pour deux jours qui devrait être alternés. Il est conseillé de ne pas les plats salés. Si vous ne pouvez absolument pas faire sans sel, puis légèrement un élément. Indemnité journalière de sel ne doit pas dépasser - 5 grammes. Le sel peut être remplacé chou marin.

 Pâte Day Diet

 8,00 - cocotte squash. Squash - 1 kg (frotté sur une râpe à gros trous). Flour - 3. cuillères, oeuf -. 1 pc, verdure - Mélanger, verser et faire cuire les courgettes.

 11.00 - salade de légumes. Jeune courges, carottes, concombre - bandes shinkuem, ajouter yogourt.

 14.00 - soupe de légumes. Eau - 1, 5 litres. Céleri (tige coupée en cubes), poivron -. 2 pcs, Carotte - 1 pc. Remplissez les légumes d'eau bouillante et faire cuire pendant 20 minutes. Noir assaisonnement poivre. Pidsolyuyemo et saupoudrer d'herbes fraîches.

 Le deuxième plat - dinde viande bouillie, greens.

 17.00 - salade. Zucchini - gingembre 500g - 10 g (frotté sur une râpe), poivron (dés), le fromage (faible en gras) - 200 g de yogourt - 50 g de fines herbes hachées - mélanger.

 19,00 - courgettes farcies. Les jeunes courgettes - 600 g (coupées en deux et enlever les graines). Couper les légumes farcis et écrasez-les. Nous emballons dans du papier et de squash dans le four pendant 30 à 40 minutes.

 Pâte DEUXIEME JOUR DIET

 8,00 - beignets de courgettes. Courges Rub, jus otzhymaem. Ajouter la farine - 3 st.lozhky oeuf -. 1 pc, Miel -. 1 st.lozhku, podsalyvaem et 1 heure Spoonful de soude. Mix, former des crêpes et les faire frire dans du beurre.

 11.00 - salade. Jeune paille courge nashinkovyvaem, habillé avec du jus de citron et l'huile. Ajouter les légumes verts.

 14.00 - poissons. Filet de poisson maigre, courgettes, carottes, oignons, le jus de citron. Envelopper dans du papier et faire cuire.

 17.00 - salade. Zucchini - 300g de carottes - 1 pc, poivron - 2 pcs, oignons - 1 pc:... Finement coupé et le ragoût dans l'huile végétale. Le mélange a été refroidi et battre avec un mélangeur. Ajouter le fromage et mélanger.

 19.00 - courgettes et les champignons. Champignons (non champignons) podsalyvaem et les faire frire. Courgettes coupées en tranches, les faire frire et mélanger avec les champignons. Ajouter les légumes verts.

 Le jour de boire deux litres d'eau minérale ou du thé vert non sucré.