L'apparence de la peau reflète l'état physique et mental. Une peau saine suggère excellente santé et des soins appropriés. Un des corps de soins de la peau la plus simple, abordable et sain - une douche normale.

 État du visage et du corps dépend en grande partie sur la nutrition, l'âge, le mode de vie et l'environnement externe, vous devez donc prendre soin de votre peau régulièrement, avec soin et correctement. Si vous voulez atteindre les résultats souhaités, premier amour vous-même et votre corps.

 Peau humaine est constituée de trois couches, dont deux sont directement responsables de son apparition.

 Épiderme - La couche externe de la peau formée par des couches de cellules épithéliales. La partie supérieure de l'épiderme - la couche cornée - se compose de cellules âgées et sont constamment mis à jour. Dans la couche profonde de l'épiderme sont mélanocytes - les cellules qui produisent la mélanine - le pigment particulier, qui dépend de la couleur de notre peau (le plus de mélanine, la peau plus sombre). Education mélanine augmente sous l'influence du rayonnement ultraviolet qui provoque les coups de soleil.

 Derma - La couche interne de la peau, composée de fybroplastov - cellules spéciales qui produisent le collagène (il donne la densité de la peau) et d'élastine (il est responsable de son élasticité).

 L'homme est né avec un certain type de peau, qui, généralement, ne change pas, mais avec l'âge la peau peut devenir sèche. Déterminez votre type de peau est assez simple, mais en cas de doute, vous pouvez consulter une esthéticienne.

 La peau de ne importe quel type nécessite des soins constants. Si pour quelque raison vous ne pouvez pas vous rendre au salon nettoie à la maison. Cela vous aidera une douche régulière.

 L'eau a de nombreuses propriétés uniques, aide à faire face au stress, redonne force, rajeunir le corps, effet bénéfique sur la peau et les muscles, normalise les poumons, le coeur, l'estomac, le système endocrinien.

 Hydrothérapie était connu dans la Grèce antique, Rome et le Japon. Eau - un élément clé de la médecine traditionnelle chinoise, et en Russie bain a été une partie intégrante de la vie.

 L'eau est essentielle pour le bon entretien du corps, parce que la chose principale pour la peau - est l'humidité. Lancer soin nécessité de la plus simple - les traitements corrects de l'eau de réception. Choisissez entre le bain et la douche - vous, mais esthéticiennes estiment que beaucoup plus bain de douche hygiénique.

 Si vous prenez une douche régulièrement, deux fois par jour peut augmenter la résistance de l'organisme à des effets environnementaux négatifs.

 Après une dure journée quand nous arrivons à la maison fatigué et les muscles endoloris hausse, douche du soir allons aider à vous détendre et de récupérer. Si vous avez besoin de remonter le moral, par exemple, dans la matinée, aider les douches fraîches et de meilleure qualité (suppléant 2-3 minutes d'eau chaude et de 30 à 40 secondes pour refroidir). Douches aider à perdre du poids, prévenir les problèmes cardiaques, rend la peau souple et tonique. En outre, ce est un excellent procédé de trempe.

 Prendre une douche, nous utilisons gel de savon ou douche. Par ces moyens, efface les propriétés sont identiques, mais ils diffèrent dans la composition. Savon se compose de calcium alcalin et de sodium, et le gel - avec tenzydov (substances créées synthétiquement).

 Le liquide provoque un changement dans l'équilibre acido-basique de la peau, ce qui peut nuire aux problèmes de sécheresse et de la peau, il est donc préférable d'utiliser des gels de douche, composé de corps gras qui fournissent une peau propre et doux.

 Après une douche est recommandé d'appliquer la peau crème émolliente. Essuyez le corps après la douche ne est pas nécessaire. Jolie peau humide avec une serviette en fibres naturelles.

 Les dermatologues estiment que bien choisi débarbouillette remplacement de tous les types de gommages. Dans les magasins, vous pouvez trouver des éponges synthétiques de différentes formes, couleurs et tailles. Mais si vous ne vous souciez pas de leur propre peau, meilleure éponge achat de hypoallerhennuyu faite de matériaux naturels - lyufy, le sisal, éponge de mer. Notez également éponge gant et corps de brosse avec du caoutchouc naturel.

 La fonction principale de débarbouillettes - Nettoyer la saleté et éliminer les cellules mortes de la peau pour accélérer sa régénération. Dermatologues conseillé de ne pas utiliser un gant de toilette plus d'une fois ou deux fois par semaine. Après chaque utilisation, rincer l'éponge doit être abondamment et sécher.

 En été, la saison des vacances, prendre une douche recevoir une attention particulière. Pour mettre davantage bronzage avant d'aller à la plage, prenez une douche fraîche, faire plein exfoliation du corps, bien humidifier la peau sur les coudes et les genoux. Après le bain dans l'eau salée toujours prendre une douche.

 Après un bain de soleil de se coucher dans le bain de la camomille (15-20 gouttes d'huile de camomille dans un bain d'eau chaude). Il va affaiblir la réaction allergique aidera à restaurer la peau après le soleil brûlant, de la douceur de la peau et son élasticité. Durée bain - 10 minutes après la peau pat avec une serviette et appliquez une crème hydratante.