Entraîneurs sportifs compacts de plus universel. Ils peuvent remplacer des gymnases ou des stades. Tapis de course plaire à ceux qui aiment le jogging, le stress intense et veut maintenir une bonne forme physique.
 Cardiosimulateurs non seulement favoriser la perte de poids, ils renforcent le cœur. Ce est leur principal avantage par rapport à d'autres équipements sportifs. Rattraper sur le tapis roulant, liée à cardio, vous développez les muscles, former vos vaisseaux sanguins, ce qui rend la colonne vertébrale flexible et mobile.
 Le choix dépend du niveau de l'efficacité de la formation sur simulateur. Si le tapis roulant se engager inconfortable, vous devez modifier les paramètres de la charge ou changer le modèle. Tapis roulants modernes sont équipées d'un moteur, sa capacité par rapport au poids de la personne qui sera là pour se entraîner.
 En général, la règle: un puissant moteur plus fiable. Taille de courir sous la tente choix teint homme, de la vitesse, de la longueur de l'étape, etc courir .. La meilleure option est les dimensions suivantes:. Largeur 40 cm, longueur 130 cm importe les spécifications suivantes: capteurs de temps, capteurs calories, les indicateurs de distance et de vitesse, les changements de pression et le pouls. La clé de sécurité, situé sur le panneau de commande permet d'éviter les blessures accidentelles.

 Programmation des programmes d'emploi augmente la formation de la productivité.
 Au cours de la classe devrait garder trace du temps, une formation intensive ne devrait pas durer plus de 20 minutes, et la fréquence cardiaque ne doit pas dépasser 130 battements par minute. Après une séance d'entraînement de base de dix minutes devrait charger, puis compléter la formation, qui comprend un 5-10 minutes à pied de l'impulsion de 110 battements pas plus. Surveiller le pouls est pour éviter la surcharge. À 135 bpm besoin de ralentir et de réduire votre vitesse. Il est important de rétablir immédiatement la respiration, ce est à dire de respirer tranquillement, respirer plus.
 Pour augmenter l'intensité de la formation devrait changer l'angle. Running "montée" implique un grand effort, et vous pouvez couper la session, comme il va augmenter la productivité. Programme spécial situé sur le panneau de commande, permet à tout moment adapter l'angle choisi. Modifier la pente augmente la charge sans beaucoup d'impact sur le dos et les articulations du genou inférieurs.
 Fréquence des cours dans ce simulateur est déterminée par le désir de l'homme et son niveau de condition physique. Pour maintenir la santé et formes train plutôt 2-3 fois par semaine.