Belle et bien entretenues ongles sont un élément très important dans la forme humaine. Mais très souvent, nous ne pouvons pas bien prendre soin de la santé des ongles, ils deviennent cassants, parfois, même les plus se demander pourquoi ce qui se passe. Mais ce ne serait pas traiter de la question et de ne pas penser plus sur les ongles cassants, il est nécessaire de connaître les vitamines nécessaires pour la santé des ongles et de belles femmes.

 Bien sûr, ce problème peut être résolu dans un salon de beauté cher, où l'aide de vernis appropriés et des soins professionnels, mais beaucoup plus agréable quand ongles manucurés dans l'environnement de la maison, et les soins pour eux-même. Tout d'abord, vos ongles doivent hydratation spéciale et la nutrition, ainsi que des vitamines spéciales pour les ongles. Si un seul de certaines vitamines et minéraux qui manquent dans le corps, alors les problèmes commencent avec des clous. Ils commencent à se détacher, flocon, ne poussent pas.

 Qu'est ce qui détermine la santé des ongles

 La première chose à noter - ce est la nourriture que nous mangeons, parce que toutes les principales vitamines pénétrer dans le corps par les aliments. Vous pouvez également utiliser et préparations pharmaceutiques. Mais la nourriture est sans aucun doute les nutriments absorbés par le corps beaucoup plus facile et mieux. Juste clouer sensible de tous les régimes qui suivent les femmes, ainsi que le stress et les tâches ménagères: lessive, le nettoyage.

 Ne pas agir favorablement sur l'ongle et les détergents, produits de nettoyage. Si vos ongles sont secs et cassants, et leurs bords épaissis, les ongles clairement pas assez de vitamine A et E, ainsi que l'iode et le magnésium. Mais rappelez-vous que ces vitamines sont liposolubles, et ne peuvent pas priver votre beurre corporel et d'autres produits liposolubles. Si vous avez besoin d'aide professionnelle dans les clous de finition, maintenant bon et beau manucure à la maison accessible à tous.

 Si vous voulez saturer ongles vitamines, il ne peut pas faire sans la consommation d'œufs, poulet et foie de porc, ainsi que du fromage. Vitamine A et vitamine-retilon, E est mieux absorbé par le corps ensemble, car ils se trouvent dans les noix et les graines de légumineuses et les céréales. Et ce qui clouer reçoivent des quantités adéquates de vitamine C devraient être consommés pommes de terre, les tomates et tous les légumes et les fruits.

 De même, la croissance des ongles peut être légèrement accélérée en utilisant du jus d'aloès, avec de l'huile d'argousier et de calendula, appliquer la solution actuellement sur le clou. De même renforcer leur simple et iode dans une bouteille, et ne pense pas que ce sera maintenant ongles jaunes longue matinée il a à peine perceptible. Prenez soin de ne pas seulement la peau. Mais à propos de vos ongles, ce est très agréable d'inclure dans la beauté de leurs ongles et prendre soin d'eux.