Ce plat entièrement régime sera impressionner personne avec votre famille. Pas de produits de viande et vysokouhlevodnyh - chou casserole la faim et étancher, et ne sera pas ajouter livres supplémentaires. De toute évidence, il est préférable de cuire repas délicieux et sains que d'acheter des médicaments différents (xls, pilules chinoises, etc.). Sera très rapide et facile, et mangé flamboyant littéralement.

 Ingrédients:

•  chou - 500 grammes;
•  Fromage - 100 grammes;
•  lait - deux cuillères à soupe (pour le chou) et une tasse pour la sauce;
•  semoules - 4 cuillères à soupe;
•  sel et les épices - au goût.
  

  
  

 Chou finement râpé ou coupé avec un couteau bien aiguisé. Mettre le chou dans une poêle ou une casserole et couvrir avec du lait. Couvrir et laisser mijoter environ 5 minutes. Râper le fromage râpé et saupoudrer les ostuzhennuyu mélange de chou-lait. Remuer et ajouter les épices. Préchauffer température du four à 150 degrés. Un verre de lait mélangé avec de la semoule et versez le chou de mélange. Placez le formulaire dans le four et faire cuire chou casserole Dans une demi-heure avant la formation de la croûte.