Les fans et les délicieuses pâtisseries avec une faible offre crêpes faible recette. Pour préparer quatre portions de crêpes, vous devez:

•  1 oeuf
•  250 ml de yogourt ou du babeurre
•  100 gr. crêpes de farine (de blé entier)
•  2 cuillères à soupe de sirop de coin
•  225 gr. petits fruits surgelés (sous la forme de décongelé)
•  2 cuillères à soupe épaississant

 Comment préparer des crêpes hypocaloriques

 Battre les oeufs dans un bol, sirop d'érable, le babeurre et 75 ml d'eau. En fouettant type de farine. La pâte finie, couvrir et mettre de côté pendant vingt minutes.

 Préchauffer le saupoudrer poêle avec l'huile et la mettre deux ou trois cuillères à soupe de pâte. Beignets frits dorer des deux côtés. Alors préparez autant de crêpes que provenir du test existant.

 Placez les baies dans une passoire ou un tamis et laisser égoutter le jus dans une casserole. Chauffer le jus et ajouter l'épaississant pour devenir jus épais. Prêt à Servir les crêpes avec baies et sauce aux fruits.

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