Fitness bonbons sont idéales pour ceux qui adhèrent à un mode de vie sain et une dent sucrée qui veulent prendre soin de vous et de toujours être sûr d'une bonne partie de leur contenu. Bonbons hors de la vitamine, copieux et aider à nettoyer le corps de remise en forme.
Fitness bonbons doit manger environ 30 minutes avant la séance d'entraînement, mais pas trop, pas grand-chose pour remplir l'estomac.
Bonbons de remise en forme - Ingrédients? la farine d'avoine (ou des céréales) - 200 grammes;
? Nuts - 50 grammes;
? abricots secs (plus peuvent être ajoutés figues et pruneaux) - 100 grammes;
? Huile d'olive - 20 grammes;
? miel - 20 grammes.
Fitness bonbons - Cuisine - Grind abricots secs dans un mélangeur ou un broyeur.
- La même chose que nous faisons avec des noix.
- Mélanger les deux produits en un seul récipient, ajouter le miel et le beurre.
- Grind gruau séparément (pas le état de poussière).
- Ajouter la farine d'avoine cuit dans beaucoup tant qu'il ne est pas assez épaisse, mais restent collante.
- Pincez un morceau de la pâte sucrée résultant, mis dans la main une cuillère à café de flocons d'avoine et doux mélange roulé en boule (gruau de bonbons sur le bâton très bien, et pas les mains pachkayutsya).
Tousremise en forme Konfetyhotovы!
Pryyatnoho appétit!
