Avec de nombreux régimes, dont la durée est plus d'une semaine, jour très populaires spéciales de restriction alimentaire, y compris jours de jeûne sur les pommes occupe une position de leader. Il convient de noter que certaines personnes pommes augmenter l'appétit, donc se déplacent maintenant à jeun jour est difficile. Excellente combinaison de pommes et de jours de jeûne sur la farine d'avoine, des critiques que vous pouvez lire sur notre site. En outre, de nombreux nahvalyuyut que le riz jeûne jour avec du miel. Cependant, pour la bonne cause, vous pouvez être patient, parce que l'inclusion des fruits dans l'alimentation a un effet bénéfique sur la normalisation des reins et les intestins et favorise la perte de poids efficace. En outre, il ya des options qui peuvent ajouter aux pommes de certains produits.

 Classique jour de jeûne sur les pommes

 Menu très stricte jours pomme de jeûne se compose de 1, 5 livres de pommes mûres variétés de cultures fraîches de conséquences. Dan norme doit être divisé grosso modo en six morceaux et mangé frais ou cuit, rendant l'intervalle entre les repas de 2, 5 à 3 heures. Nombre boisson liquides jour devrait être maintenu à un minimum (maximum 500 ml), car on croit que les pommes contiennent tout ce dont vous avez besoin.

 Autres options de jeûne jour sur les pommes

 Le menu pomme et yogourt jeûne jours 1, 5 kg de pommes yogourt est ajoutée, dont le montant est déterminé par l'équation de calcul suivant: 1 pomme moyenne a une demi-tasse de yogourt. Nombre actuel de produits devrait également être divisé en six étapes.

 Ce est jour de se acquitter efficacement sur les pommes avec du fromage cottage. Dans ce cas, la journée a permis de manger 750 grammes de pommes et 150 grammes de yogourt sans gras. DISTRIBUTION en 3 parties pomme et fromage et 3 fois pour 50 grammes, vient le jour où les mêmes six repas, mais la pomme et le fromage devrait être en alternance avec l'autre. Cette journée de jeûne va perdre encore plus, tel qu'il figure dans la première calcium aide meilleure assimilation des pommes. En outre, le jeûne en vigueur immédiatement et jour sur le fromage.

 Il ya aussi un jour de jeûne avec l'ajout de thé vert pomme (sans sucre). Nombre de pommes ne est pas limité à, ainsi que du thé vert.

 Chacune de ces options permettent à un jour à perdre jusqu'à 3 kg de l'excès de poids. Les nutritionnistes recommandent de passer une semaine pour la perte de poids et de maintenir le poids - mensuelle. Les personnes souffrant de maladies chroniques du système digestif, vous avez besoin de consulter un médecin.