Probablement tous entendu parler de la façon dont utiles manger des céréales. Pour votre Le petit déjeuner était très utile, Préparez-vous muesli. De plus, cette version du petit déjeuner qui peut être préparé à la fois riche mélange, puis le matin seulement de les remplir avec des choses que vous aimez et mangez avec plaisir. Au lieu de cela, vous pouvez manger des céréales pour le petit déjeuner, par exemple, de la bouillie de maïs. Le fait est-il possible de perdre du poids sur la bouillie de maïs, lisez sur notre site.

 Pour préparer céréales dont vous avez besoin:

 - Avoine;

 - flocons de blé;

 - Les fruits secs tels que raisins, canneberges, abricots, myrtilles, groseilles;

 - Noix, noisettes, noix de cajou appropriés, les amandes, les noix du Brésil, etc;

 - Les graines de citrouille et les graines de tournesol.

 En outre, vous pouvez ajouter le germe de blé.

 Mélanger tous les ingrédients. Muesli prêt! Servir le golfe de lait ou de jus d'orange ou de pamplemousse.