Mythe 1 Besoin de perdre du poids, donc je ne mange rien du tout. Cette opinion de beaucoup. Mais la bête n'a jamais été un indicateur de la santé. Après tout, si vous faites vos preuves à l'épuisement et à la famine, rien de bon ne sera pas vyydet.Pitanie devrait être équilibré 5-6 fois par jour en petites portions. Mythe 2 je serai comme un "gars". Vous ne serez pas en mesure de pomper ces muscles. Il faut des années de formation et entraîneur diligent. Une remise en forme vous aidera à garder le corps en forme et le tonus musculaire. Vous serez tonique et corps mince, qui veut que chacun. Mythe 3 I devrait être l'entraîneur le plus populaire et coûteux. Bien sûr, vous avez besoin d'un entraîneur, et surtout dans les premiers jours de formation, il est vrai. Mais si vous avez besoin le plus cher et populaire? Vous formateur doit être à l'aise et en sécurité.

 Mythe 4 Vous ne pouvez pas boire. Ce est juste une erreur stupide et amateurs que la formation ne peut pas boire. Vous devez boire! Pour le corps pour remplir des liquides. Bien sûr, ne pas obtenir gallons d'eau en état d'ébriété. Juste un couple de gorgées à faire quand vous avez soif. Mythe 5 Certains croient qu'il ya plus d'un certain âge. Dans le sport ne était pas, et ne sera jamais restrictions. Ce est notre santé. Et ne soyez pas paresseux pour se occuper eux-mêmes à tout âge. Dépend de votre vie.
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