Malgré le fait que la cellulite chassant les femmes en tout temps, il est devenu un problème récemment. Plus tôt cette lacune mineure n'a tout simplement pas remarqué, il a été considéré comme la norme. Maintenant, la plupart des dames fait tous les efforts pour lutter contre ce "pire ennemi". Et parfois absolument vain.

 Le fait que l'effet prononcée et persistante avant de supprimer la cellulite sur les cuisses et les fesses, vous devez comprendre ce qu'il est lui-même, et ce qui semble. Et puis vous pouvez acheter des crèmes et des gommages, inscrivez-vous pour le massage et la gymnastique, et de chercher régime efficace de prescription.

 Sur la nature de la cellulite

 Comme vous le savez, les manifestations de cette maladie affecte les femmes et les hommes est-il hésité à (à de rares exceptions). Dans la plupart des cas, pensez à défaut cosmétique de la cellulite (ce est à dire, il est pratiquement inoffensif, gâte tout l'apparence), mais dans les dernières étapes, il peut être considéré comme une maladie, car ils peuvent causer des problèmes de circulation sanguine, la disparition de certains tissus et autres désagréable et irréversible. Mais la plupart des femmes qui se battent dans la deuxième étape du développement lorsque le risque pour la santé est faible.

 Initialement, l'effet peau d'orange, qui est si détesté par toutes les dames, est causée par de mauvaises habitudes alimentaires, la sédentarité, des problèmes de métabolisme, et sous l'influence de facteurs hormonaux et génétiques. Les cellules graisseuses sous-cutanées grandissent, déformer les zones adjacentes d'autres tissus, pour lesquels il ya des trous et des bosses.

 Pensez à la façon d'éliminer la cellulite sur les cuisses et les fesses sur le troisième ou quatrième étape de son développement, est plusieurs tard. Ici, comme dans ne importe quel domaine, le principe: le plus tôt - le meilleur. Même quand il semble qu'il n'y ait pas de fuite, ne désespérez pas la peine. Avec l'approche globale et systématique peut résoudre ne importe quel problème sur ne importe quelle difficulté.

 Nutrition

 Comment éliminer la cellulite sur les fesses et les cuisses? Pour commencer à analyser votre alimentation.

 Très probablement, doivent suivre un certain régime alimentaire cet effet a été plus rapide et plus stable. Et nous ne parlons pas de la perte de poids - "peau d'orange" souvent tourmenté et même glisser filles minces. Premièrement, il est recommandé de nettoyer la lymphe et le corps dans son ensemble, pour cela, il existe des régimes et les médicaments de puissance spéciaux. Pour éviter souhaitable d'éliminer du soda (surtout douce), le remplaçant par des jus naturels et d'eau fraîche, de la nourriture de fast-food et des collations. A la salinité doux et doit être minimisée. Le menu doit être légumes, céréales, graisses insaturées et la plupart des produits naturels. Si un enfant à manger et de l'exercice, la question de savoir comment éliminer la cellulite sur les cuisses et les fesses, tout simplement ne se pose pas. Se il est déjà apparu, régime alimentaire, il est impératif de faire attention.

 L'activité physique

 Beaucoup de femmes essaient de perdre du poids en même temps et se débarrasser de la cellulite exercices katuyuchy vous de nombreuses heures dans le gymnase. En fait, le rôle de l'activité physique dans la lutte pour l'harmonie et la beauté est très grand, mais il est essentiel de ne pas d'exercice, et de la qualité (ce est à dire de choisir le bon programme). Par exemple, pour mettre dans le ton de la peau, les experts conseillent jogging matinal. Mais ceux qui songent à la façon d'éliminer la cellulite sur les cuisses ou l'abdomen, il est recommandé d'exercer «bicyclette» ou multiples jambes autre soulèvement redressées (une). Tout doit être fait en position couchée sur une surface plane (par exemple l'étage).

 Procédures cosmétiques

 Pour ceux qui songent à la façon d'éliminer la cellulite sur les cuisses et les fesses, pas un problème d'abandonner immédiatement cette entreprise. Pour l'argent dépensé sur les crèmes et enveloppements, seront simplement gaspillée si elle ne est pas accompagnée par le régime alimentaire, l'exercice et massage. Mais dans une approche intégrée bon effet peut se attendre à même de masques et huiles bon marché.