Si vous prévoyez un long régime alimentaire, votre corps, alors vous devez le préparer. Pour ce faire, bien adapté jours de jeûne de riz. Il fait face au problème, ce qui implique la restructuration du système d'alimentation. Les avantages de jours de jeûne il ya longtemps prouvé médecins. La plupart des jours de jeûne avec un effet plus important que le régime exténuant. Principal observer la régularité de ces jours. La meilleure option: un jour par semaine. Aussi efficace est le jour et les concombres jeun (ce qui est possible avec la boisson et la façon de manger des concombres, peut être trouvé sur notre site). En outre, montre de bons résultats et le déchargement sur la farine d'avoine.

 Riz jeûne jour: contre-indications

 Avant la journée de jeûne de riz, vous devriez consulter votre médecin. Dans certaines maladies, même petite faim peut causer des dommages.

 Fig soulager parfaitement le corps de l'excès de liquide et de nombreuses substances nocives. Il nous permet de ne pas prendre du poids par le corps a besoin de nutriments. Dans le même temps, permet de brûler les graisses à l'aide 'elle contient des protéines et des hydrates de carbone.

 Avantages riz jours de jeûne

 Rice - un produit alimentaire, parce jeûne jour, sur la base de son utilisation, très utile. 100 grammes de riz contient 109 calories. Ce produit a un bon goût et la valeur nutritive. De même, il est un adsorbant merveilleuse pour aider à libérer le corps de substances nocives.

 Il existe différents riz de déchargement, couvrent les options les plus populaires.

 Riz rationnelle jeûne jours

 Petit déjeuner: Les tranches de pommes de coupe avec le jus de citron et humidifier saison avec yogourt faible en gras. Non miel et la cannelle.

 Déjeuner: Faire bouillir 50 grammes de riz. Fry dans courgettes moitié du beurre, le paprika jaune et rouge et une cuillère d'olive. Mettre tous les ingrédients dans un bol, ajouter 2 cuillères à soupe de petits pois en conserve et le maïs, le riz, l'huile d'olive et une petite quantité de persil. Vous pouvez également essayer minceur bouillon de persil, la rétroaction qui est très positif.

 Dîner: Faire bouillir une demi-tasse de lait, ajouter les 75 ml d'eau et 30 grammes de riz. Durée de cuisson - 40 minutes. Couper des cubes de kiwi et se connecter avec le riz. Si beaucoup veulent, puis ajoutez une cuillerée de sucre, mais il est préférable de faire sans elle. Cette option fournit le riz jeûne jour pour les personnes qui subissent une journée difficile en mangeant seulement du riz.

 Traditionnelle journée de jeûne de riz

 Faire bouillir 100 grammes de riz, le diviser en trois parties et puis manger pendant la journée. Sel et le sucre sont exclus. Avant chaque repas, vous pouvez ajouter 150 grammes de légumes ou de fruits. Gardez caractères requis dans un endroit froid, le réchauffement dans un bain d'eau juste avant de manger. Riz jeûne jour dans cette version est la plus efficace.