Le plat est faible en calories et végétariens tout à fait aussi convient même aux personnes assises sur un régime alimentaire. En outre, la casserole de la tomate est un lot de produits utiles qui améliorent la digestion.

 Nombre de composants destinés à 4-5 portions:

•  semoule - 150 grammes;
•  tomates - 1 kg;
•  fromage faible en gras - 300 grammes;
•  - 40 g de chapelure;
•  Ail - une dent;
•  poireaux - 1pc;.
•  Huile d'olive - 2 cuillères à soupe;
•  bouillie soupe de légumes - 70 grammes;
•  poivrons - 2 pièces;.
•  oignons - 1 pc;.
•  persil - tas;
•  épices - poivre rouge (une cuillère à café), l'origan (cuillère à café?).
  

  
  

 Préparation

 Verser le bouillon ébullition et faire cuire la semoule ses environ 15 minutes. Frire dans l'huile d'olive poivre, oignons, poireaux et l'ail haché. Puis ajouter le origan, le poivre et cuire pendant environ 10 minutes. Dans le mélange ajouter le fromage et la semoule cuite. Partagez tout dans la forme et signer un top tomates coupées. Pour la formation de la cocotte brune saupoudrer avec du beurre et saupoudrer de chapelure. Préchauffer le four à 220-230 degrés, faire cuire le plat pendant environ 20 minutes. En soumettant à la table peut être décoré avec ragoût de tomate verte.