Souvent, dans la poursuite d'une taille fine et des jambes galbées nous oublions que le refus de certains produits implique manque de nutriments et minéraux.

 Beaucoup de régime alimentaire déséquilibré, provoquant des problèmes apparaissent non seulement la santé mais aussi l'état de la peau.

 Editorial Delfi vous dira le top 5 des techniques pour aider à maintenir la santé de la peau dans l'alimentation

 1. lymphatique.

 La carence en nutriments dans l'organisme, affecte principalement la peau, il perd de son élasticité et devient terne et sans attrait. Apportez-le à aider les techniques de tonalité qui augmentent le flux sanguin vers les couches supérieures de l'épiderme et exfolier les cellules mortes de la peau. Par conséquent, la première étape vers la préservation de l'apparence saine de la peau dans le régime alimentaire se écaille visage et le corps. Assurez-vous que gommage doux. Il ne devrait pas nuire à la peau, la laissant irritation ou la sécheresse. L'idéal serait de produits contenant des extraits de jojoba et d'amande kiwi, l'argile cosmétique, etc.

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 2. températures de contraste.

 Dans peler un excellent moyen de maintenir l'élasticité de la peau est une douche. Il stimule la circulation sanguine, ce qui démarre le métabolisme. Ainsi accélérer la combustion de l'excès de graisse et les toxines nocives excrétés. En outre, le contraste de température renforce les parois des vaisseaux sanguins, supprime l'arythmie, augmente la résistance aux maladies infectieuses et de donner la bonne humeur.

 3. massage.

 Une autre façon agréable et perdre du poids et tonifier la peau est le massage. Avec une variété de techniques utilisées et des produits cosmétiques, il est une combinaison parfaite des affaires avec plaisir. Ainsi, massage de drainage lymphatique a un effet, ce qui stimule la lipolyse et diverses lotions et huiles nourrissent, hydratent et de soins pour votre peau, lui donnant une apparence saine et rayonnante.

 4. visage et des enveloppements corporels.

 Nous oublions souvent que des soins spéciaux doit non seulement le visage mais le corps. Par conséquent, pour maintenir la peau en bonne forme pendant le régime sera une variété de soins du visage et des enveloppements corporels essentiels. Clay, chocolat, mélange spécial qui peut être acheté dans une pharmacie ou préparés à la maison - le choix est presque illimité. Un avantage particulier est la présence d'une masse d'huiles essentielles, extraits, les noix et herbes, l'ortie, la succession, la mère et la belle-mère, etc.

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 5. Sport.

 Pas de perte de poids ou les soins de la peau peuvent pas faire sans activité physique. Natation, aérobic, pilates, mise en forme, croix chaque jour, la danse ou le yoga - vous choisissez. Cependant, faire du sport - une clé importante pour la santé, à la fois corps et la peau. Donc, ne soyez pas paresseux. En outre, l'exercice actif stimule l'hormone du bonheur, étant si excellent remède contre le stress et la dépression

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