Si vous voulez commencer la formation, mais adapté pour le prix d'une salle de gym ne est pas? Pas de problème, organiser un gymnase de la maison!

 Pour commencer, vous pouvez acheter un vélo d'exercice. Ils sont de type horizontal et vertical. La différence est que dans le modèle sportif horizontale est couché, la pédale présentée. Plus: confortable séance d'entraînement de spin déchargé et négative - ce est très lourd. Simulateur verticale faite par le type de pédales de vélo ci-dessous. Très compact.

 Une autre classification - le type de système de freinage. Ce est une ceinture, magnétique et inertiel. Courroie est disposée comme suit: sur le volant portant une ceinture efforts de changement détriment change natazheniya ceinture. Le type le plus bruyant.

 Le deuxième type - inertie. L'effort qu'il plaquettes de frein réglementés, qui serrent la roue. Ce vélo est généralement choisi athlètes, il imite le meilleur vélo. Si vous voulez perdre quelques kilos en trop et encore profiter de la vue de la nature, il est préférable d'aller sur un vrai vélo et aller au parc. Sur notre site il ya un article qui vous indique comment former votre vélo pour perdre du poids.

 Le troisième type, naytehnolohichnishyy, magnétique. Les efforts visant à réglage aimant permanent, se déplacent vers le haut ou retirés du volant. Il se agit notamment de la sensation électro.

 Il toutes les actions sont contrôlés par l'électronique, il nécessite une connexion réseau. Presque tous les appareils sont équipés de mini-ordinateurs, le traitement des données sur la formation différente.

 Le tapis de course simple - mécanique. Toile il est entraîné coureur. Ces modèles sont les plus simples et abordable, compact et facile à transporter. Le niveau de formation est réglementée par la toile d'inhibition ou modifier sa hauteur (en un des modèles très bon marché).

 Mais le plus pratique à utiliser, bien entendu, le chemin électrique. Toile il est entraîné par un moteur électrique, les changements de vitesse dans les grandes plages. En outre, ces réservoirs sont équipés de différents capteurs qui surveillent l'état des trains. Plus le chemin de classe, plus les options qu'il peut traiter. Cette fréquence cardiaque et la pression artérielle, la fréquence cardiaque et la vitesse. Certains systèmes sont fondés sur les renseignements recueillis peuvent proposer un régime d'entraînement optimal.

 Lors du choix de décider que le type de tapis roulant vous avez besoin. Notez que le montant de la lame en cours d'exécution est très important. comment il plus, plus confortable et plus sûr séance d'entraînement. Faites également attention à la sécurité, la fiabilité et la facilité d'utilisation.

 Le moteur doit être aussi calme, avec pas moins de un an et demi chevaux.