Sucre pour votre silhouette peut être non seulement nuisible, mais utile! Selon les chercheurs de l'Université de la reine Marguerite d'Ecosse, qu'il achètera la forme de votre taille.

 Nutritionnistes britanniques ont constaté que les plus grands avantages pour la santé des personnes obèses sont enclins à donner l'activité physique combinée à faible teneur en gras régime riche en hydrates de carbone et contiennent du saccharose. En outre, il ne est pas nécessaire d'exclure sucre de l'alimentation. En raison de sa petite quantité, disent les experts, encore plus que d'aider les gens assis sur un régime alimentaire.

 L'étude, qui a duré 12 semaines, les chercheurs ont observé 69 femmes de plus de quarante ans qui ont eu poids. Ils ont suivi le régime alimentaire composé de médecins, à savoir réduire l'apport calorique quotidien en petites quantités contenues dans les graisses (environ 35%) et grandes - en hydrates de carbone (environ 55%).

 Pendant la journée, la partie était deux à quatre fois d'éviter les aliments qui contiennent du sucre. Ils étaient pour la plupart yogourt avec 20 grammes de sucre. En outre, tous les jours pendant une heure par jour, ils devaient effectuer marche active. Après trois mois de mode dotrymuvanyy de recherche à la suite conduit en territoire positif significatif.

 Ainsi, le poids de la plupart des femmes a diminué de 4, 7%, et une diminution de circonférence de la taille et de la graisse corporelle pour cent en général. Ainsi, les médecins ont conclu que certains régime sucre ne fera pas mal, et en combinaison avec des aliments faibles en gras riches en glucides et l'activité physique, cette technique peut servir comme un moyen efficace de perte de poids saine.