Écran de la superstar française, et pas seulement eux, contribue à maintenir la forme nutritionniste et psychothérapeute Madeleine Zhestan, et elle a développé ce régime: Dans la matinée, avant de sortir du lit, boire une pinte d'eau. Pour le petit déjeuner cuire boisson composée d'un verre de lait, une cuillère à café de miel et la même quantité de poudre de cacao. Cette délicieuse boisson et des tons chauds. Lait nourrit le corps avec du calcium et de protéines, chocolat - magnésium, le miel - énergie et micronutriments. 15 minutes avant ou après le cacao manger une orange ou de pamplemousse. A midi, boire un litre d'eau minérale sans gaz. Pour le déjeuner, manger 200 grammes de poisson maigre ou de poulet. Garnir - que des légumes. Deux heures après le dîner boire un verre de kéfir mieux "bio", avec une cuillerée de miel. En 16 heures, boisson appelée hidromel - boisson qui réduit l'appétit. Ce est l'un des atouts alimentation.
 Hidromel compose du jus d'un citron, 0, 25 litres d'eau et une cuillère à café de miel. Ce mélange de guérison devrait boire de petites gorgées. Dans les 19 heures que le dîner doit aussi boire de petites gorgées de nettoyage bouillon. Ce est la deuxième atout alimentation Madeleine Zhestan.
 Voici sa recette: 1, 5 litres d'eau par kilo de poireaux (élimine les impuretés), 500 grammes de carottes (vitamine A), 500 grammes de tomates (K), quelques grains de cumin (élimine les impuretés).

 Faites cuire pendant 20 minutes. Strain, pas de sel. Première boire trois tasses de bouillon à des intervalles de 10 minutes. Puis manger des légumes du bouillon. La meilleure saison-les avec l'huile d'olive et la moutarde. Obtenez vinaigrette. Avant d'aller au lit, manger une tasse de yogourt avec une cuillère à café de miel (calcium est mieux absorbé par nuit). Si vous mangez au titre du régime dix jours, votre état général est beaucoup mieux et vous parvenez à perdre environ £ 5.
 Ces recommandations alimentaires disponibles pour chaque femme. Convient eux et ceux qui veulent perdre du poids et ceux qui ont l'intention de nettoyer votre corps. Alors que la première sans la seconde, comme nous le savons, ce est impossible. Le régime alimentaire se compose de seulement des ingrédients à base de plantes. Même deux jours après le régime proposé, vous vous sentirez le résultat. Dans quelques pouces perdre du poids de votre taille, vous débarrasser d'au moins deux kilos en trop.
 Selon ce que vous définissez les objectifs et comment la quantité de temps à sa disposition, et le régime alimentaire peut être fait une fois par semaine, une fois par mois, et deux fois par an. Pour éviter optimale "nettoyé" une fois par mois pendant deux jours.
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