Vous aurez besoin

•  Avoine
•  L'eau bouillante
•  Pot de trois litres
•  Thermos

 Instruction

• 0,1

   Merci d'avoine comme une source de «force d'Hercule," est connu depuis longtemps. Il est compréhensible, l'avoine - un riche graisse maïs, en outre, elle contient des protéines, micro et macro, d'autres vitamines. Donc sûr de dire que l'avoine infusion non seulement étanche la soif, mais guérit aussi l'âme et le corps, les remplissant d'énergie et de force. Aussi avoine infusion - une boisson indispensable pour les diabétiques, l'abaissement du taux de sucre dans le sang. En outre, des acides organiques permet de renforcer les os, les cheveux et les ongles.

• 0,2

   Faire gruau kvas - le processus est très simple. Prenez une tasse d'avoine et soigneusement lavé. Puis l'avoine pour verser 3 litres d'eau bouillie à la température ambiante, a ajouté le sucre au goût. Puis la banque devra mettre dans un endroit chaud pendant 2-3 jours, selon les conditions météorologiques. Puis souche et infusion besoin de re-remplir d'eau propre. De la première infusion de temps ne est pas prêt à l'emploi. Seulement après une infusion se relever 2-3 jours, il est prêt. Il convient de noter que les entrées manquantes pour une longue période - de 10 à 12 boîtes. Prêt à brasser pour étancher votre soif à boire froid!

• 0,3

   Quelle est l'utilité de l'avoine? Dans l'avoine levain peuvent être cuits avec d'autres produits utiles. Comment utiliser l'avoine pour obtenir le maximum d'avantages? Dans les maladies du cœur, tractus gastro-intestinal, du foie et des voies urinaires médecins recommandent l'utilisation d'une décoction de l'avoine. En outre, l'avoine - beauté adjoint, ce produit est largement utilisé pour la préparation de médicaments pour soins de la peau. Vous pouvez faire un masque pour les peaux sèches, mélanger l'avoine avec du miel, yaourt, jus de citron et d'autres ingrédients.
  

  
   Il est également l'avoine germé très populaires. Lorsque la fermentation est la germination protéines du grain et de glucides, améliorant ainsi la valeur nutritive.

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   Traitement de l'avoine. Comment zaparyuvaty avoine qu'il n'a pas perdu ses propriétés utiles? Flocons Zapareni conservent caractéristiques plus utiles que bouillie. Zaparyuvaty avoine est très simple, le nombre requis de paille d'avoine ou de l'eau bouillante coulé et infusés pendant environ une heure et le produit est prêt à l'emploi. Par exemple, la paille d'avoine brassée utilisé pour soulager les douleurs musculaires et le traitement conjoint. Beaucoup préfèrent l'avoine infusion dans un thermos. Comment infuser un thermos d'avoine? 2 cuillères à soupe d'avoine versez 500 ml d'eau bouillante. Infuser 3 heures. Prêt à prendre les herbes dans leurs recettes. Par exemple, pour le traitement de l'eczéma et diathèse cette décoction pris 3-4 fois par jour pendant un quart de tasse.

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   Avoine pour la perte de poids. L'avoine est indispensable pour ceux qui veulent perdre du poids. Comment infuser de l'avoine pour la perte de poids? 1 tasse d'avoine pour pour 1 litre d'eau à la température ambiante et laisser infuser pendant 10 heures. Puis le mélange est porté à ébullition, puis laissé pendant 12 heures. Parce que l'avoine contribue à établir le métabolisme et nettoie le corps des toxines, l'utilisation de cette décoction chaque jour aide à perdre du poids 7-10 kg par mois. Certes, l'avoine est le produit le plus précieux dans le traitement et la prévention de nombreuses maladies. Par conséquent, tout le monde devrait être en mesure de l'utiliser correctement, sinon encore moins utile produit peut causer des dommages. Par exemple, si vous avez trop mangé à la posologie peut être des maux de tête.