Jours de jeûne sont un excellent moyen de perdre 2-3 kilos en trop et de nettoyer le corps. Quoi de mieux après les vacances et de manger de grandes quantités de nourriture lourde? Mais les jours de jeûne pour la perte de poids et de nettoyage doivent être effectuées correctement.
 Si vous souhaitez organiser un cycle de jours de jeûne, ne oubliez pas que vous avez à faire une pause d'au moins sept jours. Dans l'avenir bonne conduite de légers 1-2 jours par mois.
 Le meilleur sera jour de jeûne, qui se compose d'un mono-alimentation, seul produit lorsqu'il est utilisé ou d'un ensemble limité de produits. Préparez-vous dans les produits à l'avance et de les diviser en 5-6 petites portions qui auront pendant la journée.

 Comme ces jours de jeûne contre-indications ne sont pas. Mais les nutritionnistes recommandent ces jours d'avoir sur les pièces à main raffiné que dans le cas d'étourdissement ou de malaise mettre du sucre sous la langue pour l'amélioration.

 Il est recommandé que le jeûne jour dans le yogourt, pommes, riz. jour de jeûne sur les pommes se combinent bien avec des produits laitiers comme le fromage ou du yogourt.

 Mais si vous êtes plus intéressés par les jours de jeûne pour la perte de poids, le meilleur produit sera un concombre. Ce est comme aucun autre produit supprime livres supplémentaires de votre taille et de l'abdomen.