Régime de sarrasin - Très simple et efficace, mais assez difficile. Dans les sept jours a permis de ne manger que le sarrasin spécialement cuit et sa boisson kéfir teneur en matières grasses ne excédant pas un pour cent, environ un litre par jour.
Sarrasin ne est pas nécessaire pour cuisiner, il vous suffit de remplir dans l'eau bouillante et laisser une nuit. Sel, sucre et autres assaisonnements régime de sarrasin ne est pas fourni.
Régime de sarrasin réinitialise sept jours £ 10 en surpoids. Sarrasin peut être consommé comme votre coeur désire, mais en général pour la journée est plutôt un verre. Demande un pour cent yogourt faible en gras peut parfois autorisés à manger un couple de pommes ou d'une petite quantité de yogourt sans gras. Le thé vert et de l'eau minérale sans gaz peuvent boire des quantités illimitées. Après dix-neuf heures rien manger peut être recommandé pour le dîner - six heures avant le coucher.
Dans les premiers jours, le corps perd tout l'excès d'eau, donc le poids est rapidement réduite à un kilogramme par jour. Dans les jours suivants le processus plus lent, mais continue. Cures répétées de poids va baisser plus lentement, mais le plus important - garder le régime après le résultat, pas "nayisty" nouveau chuté livres.
Thérapeutique Régime de sarrasin utilisé pour renforcer le système nerveux, d'améliorer les vaisseaux sanguins. Après une semaine d'un tel régime, vous pouvez perdre environ trois livres de poids.
Le petit déjeuner est offert la bouillie de sarrasin cuite manière décrite ci-dessus. Dans la bouillie ajouté 125 g de fromage blanc 0% de matières grasses, 125 grammes de yogourt, quelques tranches de fromage.
Déjeuner - Salade verte avec des légumes et cent grammes de viande de veau de la viande cuite. Au déjeuner - une pomme ou yogourt sans gras (125 g). Dîner - gruau de sarrasin avec des légumes, sauce de soja ou le ketchup.
Jeûne régime de sarrasin utilisé pour ajuster le métabolisme, nettoyer le corps des toxines. Elle dure un jour, il peut être répété après trois jours. Toute la journée est premise seulement la bouillie de sarrasin, qui peut ajouter l'huile végétale, l'oignon et le miel. Vous pouvez boire du thé et de la compote, fruits secs cuits.
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