Aujourd'hui, les maladies cardiovasculaires sujettes même les jeunes femmes. Hypertension, l'athérosclérose, une crise cardiaque. Il est donc préférable de savoir à l'avance sur les risques de coeur et les moyens de les éviter.

 Taux de cholestérol élevé - le plus grand ennemi de la femme moderne.
 Le soi-disant «mauvais cholestérol», est le principal coupable dans l'athérosclérose, une maladie vasculaire. L'abaissement de «mauvais» cholestérol et augmenter le bon cholestérol dilate les artères coronaires, ce qui empêche l'accumulation de plaques d'athérosclérose. Le sang se épaissit et se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins. Après que les plaques formées.
 Il est nuisible pour affiner les vaisseaux sanguins, en particulier des vaisseaux coronaires entourant le coeur. Ceci conduit à l'apparition de maladies coronariennes, qui est également associé à une pression artérielle élevée.

 Lorsque la plaque d'athérome se détache, ce est l'infarctus du myocarde.
 Comment prévenir les problèmes cardiaques?
 Juste profiter de la diète méditerranéenne. Mangez plus de fruits et légumes, remplacer les graisses animales avec des légumes. Mangez du poisson marin au moins deux fois par semaine. Le poisson est riche en oméga-3, ce qui améliore le système cardio-vasculaire.
 Ne pas manger des saucisses.
 Pour ceux dont les familles ont décidé d'acheter une voiture. Il est préférable d'acheter une nouvelle voiture, pas rebattu. Que ce soit un modèle européen modeste de dommages de voiture que vieille BMW. Questions réparation est indispensable. Y compris le cœur - moins de tracas - être en meilleure santé.