Chaque seconde femme familières quand l'hiver sur sa taille il quelques pouces supplémentaires. Il ne est pas surprenant, cet été, nous voulons manger moins, et vous pouvez toujours manger des fruits et l'hiver nous recherchons quelque chose de chaud, copieux et délicieux - où les kilos en trop. Mais tout peut changer si vous le voulez vraiment.
 Regardons la situation avec réalisme, pour récupérer un peu pendant l'hiver - ce est normal. Mais mettre le but ne est pas de perdre du poids et maintenir votre poids et ne pas ajouter.
 Notre première erreur, ce est que nous faisons souvent l'hiver désir chaud pour la faim. Donc, avant de vous précipiter au réfrigérateur dès que vous rentrez chez vous, mieux prendre un bain chaud ou une douche chaude.
 Ne oubliez pas que notre corps a besoin de beaucoup de fluides. L'hiver est certainement mieux de boire des boissons chaudes et interrompre leur faim.

 Expérimentez avec noirs, de fines herbes, thés aromatisés.

 Le thé doit être savoureux et chaud, donc vous pouvez rester au chaud et profiter de son goût et l'arôme. Une bonne option serait de gingembre thé avec du miel et de citron, qui est facile à préparer à la maison. Même lait écrémé ordinaire est mieux que un dîner copieux.

 Dans les aliments et préfèrent ce aa lumière. Soupes chaudes, bouillons seront très utiles. Si des parties de la soupe ne est pas assez, vous pouvez satisfaire votre appétit mandarin - ce qui est utile et ne nuit pas à la figure.

 Essayez aussi d'augmenter le sommeil, parce que les courtes heures de lumière du jour les gens ont besoin de beaucoup plus de puissance.
 Aussi cacher votre corps contre le froid, surtout dans les zones à problèmes, et puis vous dites adieu à la cellulite sûr.