Avez-vous quelque chose que je me lève le matin, ne hésitez pas de meilleure humeur? Il semble aucune raison évidente de se inquiéter, tout va bien, le soleil brille dehors et tout autour tranquillement da douceur, mais qu'à l'intérieur de nous quelque chose de mauvais. Comment vous remonter le moral? Je veux un seul mouvement "baguette magique" peint en gris aux couleurs vives, de mauvaise humeur pour se réjouir. Seulement si vous pouvez le faire aussi simple que cela? Peut-être que ce ne est pas un tel conte pourrait "balle magique" existe? Avouons-le avec le magazine des femmes en la matière et rasmotrym plusieurs méthodes efficaces pour mettre l'ambiance.

 Comment vous remonter le moral: Répondu à la question principale.

 Qu'est-il arrivé le matin, avec tout ce que l'humeur, nous ne nous réveillons pas, accorder une bonne humeur non seulement possible, mais nécessaire. Il ne est pas difficile vraiment, mais doit d'abord répondre à quelques questions:

•  Combien d'heures ai-je dors? - Peut causer de mauvaise humeur parce que vous venez ne vysypayetesya pas? Comme vous le savez, afin d'obtenir suffisamment de sommeil une personne a besoin de 7 à 8 heures. Si vous passez moins de temps sur le sommeil, le corps, il faudra leur accumulation aucune horloge.

•  Comment puis-je dors? - Avez-vous passé ce est que je me réveille le matin, vous vous sentez extraordinaire légèreté et de l'énergie? Beaucoup dépend de la façon dont nous dormons, combien aller ou manger avant de se coucher, un lit confortable ou combien de réveiller. Eh bien, parfois avant le coucher prendre des douches et agréable à écouter de la musique relaxante.

•  Est-il assez de mouvement dans ma vie? - Parfois, la cause d'une mauvaise humeur, étonnamment, sont sédentaires. Comment remonter le moralSi nous privons notre corps de la mobilité souhaitée? Bon à se inscrire dans une salle de fitness ou à pied de la piscine. Original est préférable de laisser la maison dans le pays, organiser des excursions et agréable voyage.

•  Quand je ai vu la dernière fois les vieux bons amis? - Les bons vieux amis - le meilleur anti-dépresseurs. Invitez-les à visiter pour une tasse de thé, ne oubliez pas les vieux jours et vous remarquerez une augmentation vos esprits.

•  Quand je ai été mise à jour garde-robe? - Faites attention à votre garde-robe si tout ce que vous aimez à ce sujet, mais peut-être cela vaut la peine de mettre à niveau et acheter quelque chose de la mode et élégant? Cette méthode est très efficace, mais il convient de noter que cela dépend de la disponibilité de l'argent nécessaire et la possibilité de protrynkaty.
  

  
  

•  Ne prenez pas trop de responsabilités au travail ou à la maison? Peut-être simplement fatigué? - Parfois, une personne essayant de faire tout cela d'ailleurs, passer trop de temps et d'énergie à partir de laquelle augmente l'insatisfaction personnelle et l'irritabilité. Il devrait juste arrêter et au moins un jour d'arrêter de penser au sujet du travail et se soucient, juste nous consacrons cette fois-aimée.

•  Correctement distribuer votre temps personnel? - Faire une routine quotidienne de sorte que ce était un endroit pour le travail et les loisirs, repos le meilleur à l'extérieur. Si le mode bien composer et strictement suivre, vous vous sentirez comme vous soulager des pensées inutiles et les actions inutiles.

•  Ce que je essaie? Dois-je un but? - Il arrive souvent que de mauvaise humeur une personne, ce est quand il cesse de planifier à l'avance et juste "à la dérive". Dans tous les cas, une personne a besoin de ce que nous efforçons d'atteindre de nouvelles victoires, même se il est mineur. Formuler objectif est de commencer peut même demander le but réel de cet article: comment vous remonter le moral. Mettre objectif, obtenir des moyens de mise en œuvre.

•  Qu'aurais-je pu être si serait idéal? - Asseyez-vous, rebutés problèmes immédiats et il suffit de mettre l'imagination. Laissez pratiques et innovateur repos, ne pensent pas à la sagesse ou le rêve impossible. Juste un rêve, comme font les enfants. Sentez-vous son rêve aussi clairement que possible, puis prendre un stylo et bloc-notes. Donnez le titre de «je» dans la colonne et la liste de tous sa qualité et caractéristiques parfait. La principale condition, doit écrire dans le présent et d'une manière positive si elle est en vous possédez déjà. Après avoir écrit tout ce que vous invité votre cœur commence à l'exercice, vous avez besoin chaque matin à une tête fraîche lu ces déclarations et de préférence à haute voix pour entendre ses paroles. Cette magie simple, la motivation, la prière (appelez ça comme vous préférez) vous aideront à devenir ce que vous vous rêvez de voir.

 À la fin de l'article conseille le magazine de toutes les femmes regardant dans le miroir dites-vous, «Je te aime! Vous êtes intelligent! Vous réussirez." Cette déclaration, prononcée me regardant dans les yeux dans le miroir, agissant presque comme l'hypnose et peut vous facturer pour la journée avec énergie positive. Questions " comment élever vos esprits " disparaîtra instantanément, changé confiant et attitude positive.