Ce régime dure sept jours. Il est souhaitable de commencer lundi, après avoir effacé l'intestin en utilisant un lavement. Tout au long de l'alimentation de continuer à nettoyer les lavements intestinaux de nettoyage par jour.
 Achetez ces céréales (les répertorie dans l'ordre dans lequel ils doivent être consommés): le blé; mil; gruau (de préférence le maïs), sinon, vous pouvez Flakes "Hercules"; le riz; orge; perle.
 Prenez une tasse de céréales, laver à fond et versez 3 tasses d'eau bouillante, porter à ébullition, laisser cuire 5 minutes, retirer du feu, couvrez avec le couvercle, enrouler une serviette et laisser une nuit. Porridge cuit sans sel, sans sucre, seulement de l'eau.
 Dans la matinée sur un estomac vide pour boire une tasse d'eau bouillie chaude pendant une demi-heure avant le petit déjeuner.

 Porridge peut être consommé avec des fruits, des légumes, du yogourt, de boire du thé, du café, cokami.
 La seule condition - tous les légumes et les boissons devrait être sans sel et le sucre.
 Respecter l'ordre de céréales utilisées comme indiqué ci-dessus.
 Le septième jour, toutes les 6 céréale combiner ensemble et de les rendre identiques les uns séparément. Vous pouvez faire cela: chaque jour de retard de thé tasse de plats cuisinés (réfrigéré), puis les mélanger. Vous pouvez faire différemment: 2 cuillères à soupe de céréales chaque cuisinent et aussi les relier entre eux. Faites comme bon vous semble.
 Ce régime peut être utilisé une fois par mois, un mois peut être répété à grand effet, et au public au sujet de leur santé une tous les six mois.

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