Diète et des jus. Dans fruits et de baies et de légumes, des sucres digestibles particulier pâte stocké, sels minéraux, acides organiques, les vitamines et les pectines de légumes et de fruits frais. 100 g de fruits et jus de baies contient environ 12-18% de glucides, la valeur énergétique de 50 à 70 kcal. La plus petite quantité d'hydrates de carbone (3%) contenant du jus de tomate. Saccharose dans la plupart des betteraves, orange, carotte, fraise, mandarine, jus de cerise, moins - prune, grenade, abricot, cassis. Fructose en grand nombre contenant raisin, pomme, poire, prune, cerisier, jus de cassis. Jus de raisin, pastèque, pomme, prune, carottes, fraises, cassis riche en glucose.
 Les jus sont utilisés dans presque tous les régimes - surtout en mécanique bénigne, qui limitait l'utilisation de la fibre. Jus recommandées dans les maladies infectieuses qui se produisent avec une température élevée.

 Trop jus acides ou sucrés parfois mal tolérés par l'organisme, de sorte qu'ils peuvent être ajoutés à l'eau, solution de sucre de 5%.

 Il est important de se rappeler que le jus devrait être consommé en abondance non seulement en période de régime. Ils ont gardé toutes les vitamines et minéraux contenus dans les fruits et légumes. Essayez au moins partiellement remplacer votre boissons de jus habituelles, café, thé, pepsi, fanta et d'autres. Très bientôt, vous vous sentirez plus à l'aise.

 Deuxièmement, je vous conseille de toutes les femmes qui suivent la santé et l'apparence une fois par semaine pour remplacer tous les repas avec des jus de fruits naturels. Un mois plus tard, soit après quatre jours de jus, vous vous sentirez une hausse de la capacité, de la vitalité et de légèreté.

 Enfin, dans le troisième. Si vous voulez nettoyer efficacement votre corps à se débarrasser des toxines - en toute sécurité "se asseoir" sur un régime hebdomadaire de jus. Les délais - de cinq à dix jours, mais pas plus. Nos corps sont réticents à se séparer avec des formations de scories, tant sokoterapiyu doivent dépenser sagement.

 Boire des jus frais sont les meilleurs au jus d'origine. Certains jus de magasins de conservateurs dans d'autres. l'équilibre de la vitamine qu'ils habituellement maintenue correctement. Ce est une merveilleuse boisson pour un usage quotidien.

 Chaque jus a un accent de guérison, et il est souhaitable d'envisager. liste de Brièvement propriétés de santé les plus courants de jus:
 - Jus de raisin combat avec succès l'anémie, les maladies pulmonaires, perte de force, lithiase biliaire;
 - Le jus de pomme contient des éléments qui renforcent les os. Par conséquent, il est considéré comme le plus utile pour bébés;
 - Prenez le jus d'orange avec une carence en vitamine C, des problèmes de vision, obtenu après l'exposition aux rayonnements;
 - Jus de pommes de terre - le casse-tête de l'ennemi, la gastrite, brûlures d'estomac, l'hyperacidité;
 - Le jus de carotte appuie la vision, nettoie la peau, les muqueuses des voies respiratoires et digestives; l'excès de jus de carotte ne est pas recommandé pour les femmes ayant une insuffisance hépatique;
 - Jus d'utilisation de viburnum dans la gastrite avec une faible acidité, une maladie du foie, la bronchite chronique;
 - Le jus de canneberge est utile dans l'hypertension légère a établit est utilisé un effet significatif pour augmenter l'appétit et comme diurétique;
 - Jus de bleuets frais bu nos ancêtres pour améliorer l'acuité visuelle; pas de meilleure façon;
 - Jus de betterave rouge a un effet régénérant, il - le seul qui inhibe la croissance de tumeurs malignes.


 Il nécessite commentaire: Le jus de betterave est goût très astringent et boire, franchement, désagréable. Donc, mélanger avec du jus de chou, les pommes ou des carottes. Offrir jus de betterave reposer quelques minutes et de prendre les deux tiers supérieurs;
 - Jus de chou Protivoallerhichen. Il neutralise réponse possible diatezni de jus d'orange et de mandarine. Par ailleurs, si un estomac vide, vous donnez à votre enfant une cuillère à soupe de jus de chou - toute forme de diathèse disparaître;
 - Jus Aronia est utilisé dans les étapes initiales de l'hypertension et le diabète;
 - Le jus de canneberge - antipyrétique, fait face aux problèmes de la vessie; jus de canneberge devrait Essorez ébouillanté avec des baies, comme les fruits crus donnent trop peu fluide;
 - Le jus de citron élimine les toxines des tissus, offre des performances, nettoie parfaitement le foie.

 jus de jeûne
 Dans famine terminée lorsque, en plus de l'eau, le corps ne reçoit rien, on limotherapy incomplète avec teneur réduite en calories alimentation quotidienne (jus, du thé, du sérum, lait, etc.).

 Jus programme de jeûne:
 1. 2-3 jours avant le régime alimentaire de jus de jeûne aux seuls fruits et légumes crus.
 2. A la veille du jeûne pendant la journée à boire de l'huile de ricin et lavement soir.
 3. Le lendemain (et chaque ultérieure) doivent être tels un programme: petit déjeuner - une tasse de thé chaud avec diverses herbes (rose sauvage, menthe poivrée, camomille);
 9.00-10.00 - un verre de jus de fruits frais - oranges, pommes, raisins, poires, etc., la moitié du jus dilué avec de l'eau, mais essayez de ne pas boire bouteille Weave, en conserve;
 13,00 à 1 tasse de jus frais de carottes, le céleri, les tomates et autres légumes et le mélange de limon de plusieurs jus de légumes;
 16.00 - tasse de tisane;
 19.00 - tasse de frais, légumes fraîchement préparés ou de jus de fruit dilué de moitié avec de l'eau:
 21.00 - le nettoyage lavement avec des fleurs de camomille.
 Vous buvez de l'eau lorsque la soif. Le montant total de jus par jour 0, 75-1 litre. Jus peuvent être mélangés uniquement avec de l'eau propre.
 Limotherapy Juicy transféré plus facilement. Lorsque son corps devient suffisamment de vitamines et de minéraux.

 Diète et le jus de citron
 Boisson extrêmement utile de mettre l'ambiance polstakanchika fraîchement pressé jus de citron dilué avec de l'eau immédiatement après le réveil soit environ une demi-heure avant le petit déjeuner. Jus de mieux vous préparer. Mettez le citron dans une tasse et versez l'eau bouillante pendant 1-2 minutes. Couper en deux et presser le jus - réchauffé le jus de citron donne facile. La carence en vitamine C dans le corps doit immédiatement remplir. Il rend les gens immunitaire à des agents pathogènes de la maladie et il efface son esprit. Excès de vitamine C excrété. Cette vitamine est utile pour les varices et les hémorroïdes - il renforce et lisse les parois des vaisseaux sanguins.